پژوهشگران اعلام كردند خواب ناكافي مي‌تواند سبب سخت شدن سرخرگ‌هاي خوني و بروز عارضه تصلب شرائين شود.
به گفته متخصصان سخت شدن رگ‌ها يا همان تصلب شرائين پيش زمينه بروز بيماري‌هاي قلبي است كه كمبود خواب مي‌تواند منجر به اين عارضه شود.
تحقيقات نشان مي‌دهد نزديك به يك سوم از افرادي كه كمتر از 5ساعت در كل شبانه‌روز مي‌خوابند، رگ‌هايشان آهكي و سخت مي‌شود، اما به محضي كه اين افراد يك ساعت بيشتر بخوابند اين آمار به يك نفر از هر 10 نفر كاهش پيدا مي‌كند.
با توجه به اين پژوهش‌ها و مطالعات قبلي متخصصان تاكيد مي‌كنند خواب كافي براي حفظ سلامت قلب بسيار مهم است.
در طول اين پژوهش داوطلبان تحت دو مجموعه تصويربرداري سي‌تي اسكن قرار گرفتند.
پس از گذشت 5 سال از تهيه اين اسكن‌ها، وضعيت تشكيل كلسيم در سرخرگ‌هاي قلب اين افراد ارزيابي شد.
با توجه به نتايج اين بررسي‌ها پژوهشگران توصيه مي‌كنند حداقل 6ساعت خواب در 24 ساعت شبانه‌روز براي سلامت بدن ضرورت دارد.
پژوهشگران دانشگاه شيكاگو كه روي اين ارتباط مطالعه كرده‌اند، خاطرنشان كردند چندين توجيه قانع‌كننده دارند كه تاييد مي‌كند بين خواب مناسب و سلامت قلب ارتباط مستقيم وجود دارد.
به گفته متخصصان سخت شدن رگ‌ها يا همان تصلب شرائين پيش زمينه بروز بيماري‌هاي قلبي است كه كمبود خواب مي‌تواند منجر به اين عارضه شود.
تحقيقات نشان مي‌دهد نزديك به يك سوم از افرادي كه كمتر از 5ساعت در كل شبانه‌روز مي‌خوابند، رگ‌هايشان آهكي و سخت مي‌شود، اما به محضي كه اين افراد يك ساعت بيشتر بخوابند اين آمار به يك نفر از هر 10 نفر كاهش پيدا مي‌كند.
با توجه به اين پژوهش‌ها و مطالعات قبلي متخصصان تاكيد مي‌كنند خواب كافي براي حفظ سلامت قلب بسيار مهم است.
در طول اين پژوهش داوطلبان تحت دو مجموعه تصويربرداري سي‌تي اسكن قرار گرفتند.
پس از گذشت 5 سال از تهيه اين اسكن‌ها، وضعيت تشكيل كلسيم در سرخرگ‌هاي قلب اين افراد ارزيابي شد.
با توجه به نتايج اين بررسي‌ها پژوهشگران توصيه مي‌كنند حداقل 6ساعت خواب در 24 ساعت شبانه‌روز براي سلامت بدن ضرورت دارد.
پژوهشگران دانشگاه شيكاگو كه روي اين ارتباط مطالعه كرده‌اند، خاطرنشان كردند چندين توجيه قانع‌كننده دارند كه تاييد مي‌كند بين خواب مناسب و سلامت قلب ارتباط مستقيم وجود دارد.