[You must be registered and logged in to see this image.]
اگر شما و همسرتان بيشترين وقت خود را به مشاجره و جدل مي‌گذرانيد، شايد بهتر باشد نگاه دقيق‌تري به علت و دليل اين برخوردها داشته‌باشيد.
در اين مقاله پائولا هال(Paula Hall) روانپزشك، دلايل اصلي مشاجرات تكراري را بررسي مي‌كند.
برخوردهاي عمومي و تكراري:
پول، كار، روابط زناشويي، بچه‌ها، و كار در خانه، مواردي هستند كه معمولاً بين زوج‌ها به صورتي ناهنجار، مشاجره بر‌انگيزند.
بيشترين برخوردها به دليل اختلاف نظر نسبت به مسائل پيش مي‌آيد. ولي با قدري صبر و خويشتن‌داري، و با به‌كارگيري مهارت‌هاي مهم‌ارتباطي، شما قادر خواهيد بود براي دستيابي به توافق، به جاي جدل گفتگو كنيد.
اگر شما مواردي كه در گذشته پيش مي‌آمد و دوباره تكرار مي‌شود و گسترش مي‌يابد را پيدا كنيد، متوجه مي‌شويد وقتي يك جريان حل مي‌شود، به‌زودي در واقع بذر مورد ديگري كاشته و آبياري مي‌شود، و بيشتر از آنچه به چشم مي‌آيد رشد مي‌كند.
جريان‌هاي حل نشده:
گاهي اوقات مردم به اين نكته مي‌رسند كه با اختلافاتي روبه‌رو هستند كه بيشتر، آنها را با گذشته درگير مي‌كند تا با حال. احساس عدم پذيرش از سوي ديگران، يا احساس مورد خيانت واقع شدن، در دوران كودكي مي‌تواند ديدگاه‌ها و احساساتي را در فرد ايجاد كند كه باعث فشار ناخودآگاه همسران به يكديگر، بي هيچ نوع واقع‌گرايي مي‌شود.
براي مثال همسري كه پدر و مادرش او را به صورت ناگهاني در دوران كودكي ترك كرده‌اند، ممكن است خود را در يك سفر شتاب‌زده سودمدارانه بيابد كه در واقع در آن هيچ چشم‌انداز روشن، قابل اطمينان و ارزشمندي از آينده متصور نيست.
يا همسري كه معمولاً به‌عنوان يك مجازات باغباني مي‌كند، مثل بچه‌اي است كه وقتي مي‌خواهد علف‌هاي باغ را بچيند، بدون دليل عصباني مي‌شود.
موضوعات حساس:
اگر موضوعات مهم اختلاف‌برانگيزي در روابط شما و همسرتان وجود دارد كه معمولاً به طوفان منجر مي‌شود، شما بايد ديدگاه خودتان درباره اين موضوعات و اينكه آنها چرا و چطور منجر به معضل مي‌شوند را بيشتر توضيح دهيد. اگر اين كار را نكنيد، اين اتفاقات در آينده مي‌توانند تبديل به بمب شوند.
اين موضوعات مهم شامل مواردي مثل فراموش كردن روز تولد، يا زماني مي‌شود كه شما احساس كرده‌ايد همسرتان به شما توجه و تعلق ندارد.
اغلب اين موارد نمايانگر سلسله برخوردهايي‌است كه باعث سلب اعتماد شما از همسرتان شده‌است. مانند يك مورد توجه خاص او به ديگري، و يا زماني كه صميمت و روابط عاطفي او با شما به طور جدي مخدوش مي‌شود.
درست است كه شما بايد مشكلات قديمي را در روابط خود زياد مطرح نكنيد، و از طرح آنها چش‌پوشي كنيد اما بايد در طرف مقابل‌تان هم، اطمينان به‌وجود آوريد كه اين مشكلات واقعاً از بين رفته‌اند.
جدل براي نيازهاي عميق‌تر:
زوج‌ها معمولاً از موضوعاتي مانند پول، روابط زناشويي يا كار در خانه، براي برخورد و جدل در مورد نيازهاي عميق‌ترشان، در ارتباطات خود استفاده مي‌كنند. براي مثال، معمولاً بحث و جدل از سوي كسي بالا مي‌گيرد كه بايد در جاي مشخصي، مسئوليتي را بپذيرد و در اين موقعيت قدرتي به‌دست آورده‌است.
در اين‌باره مي‌توان به موارد اختلاف‌برانگيزي اشاره كرد كه مربوط به كار خانه مي‌شود. در اين موارد عموماً نيازهاي بي‌پايان همسر براي كسب احترام و ارزش مورد توجه قرار نمي‌گيرد.
معمولاً بحث و جدل‌ها درباره اين است كه چگونه بايد روابط زناشويي داشت، در مورد احساس دوست‌داشته‌شدن، و مورد توجه و مراقبت قرار داشتن و نيازهاي عميق‌تر براي ايجاد ارتباط عاطفي‌است.
هزينه‌هاي گوناگون غيرآشكار:
براي برخي از زوج‌ها بحث و جدل واقعاً مي‌تواند نقش مفيدي ايفا كند. شايد اين مقوله تنها در حالتي اتفاق افتد كه آنها بخشي از احساس‌هاي‌شان را ابراز كرده‌اند. اين مسئله ممكن‌است همچنين باعث ايجاد هيجان در ارتباط زوج‌ها شود و يا راهي براي كسب توجه باشد.
بحث و جدل مي‌تواند به دليل لذتي كه شكل دادن اين احساسات و برخورد توجه‌برانگيز ايجاد مي‌كند و همچنين به‌دليل راهي كه از اين طريق براي ابراز عشق‌تان به يكديگر هموار مي‌كنيد ارزش‌آفرين باشد.
به‌خاطر بسپاريد در زيرسطح و رويه هر بحث و جدلي، اغلب يك جريان خيلي عميق‌تر كمين كرده‌است كه معمولاً به سختي ديده شده و مورد تأمل و بررسي قرار مي‌گيرد. اين حالت را قطعاً شما در بحث‌هاتان تا زماني كه خود بخواهيد و اينگونه عمل كنيد، حفظ خواهيد كرد.
و اما سخن آخر:
اگر شما به روابط خود با همسرتان توجه خاص داريد و تلاش مي‌كنيد به جاي جدل، بيشتر با او گفتگو كنيد، يا براي همسرتان يك دوست مورد اعتماد باشيد، مي‌توانيد با يك مشاور براي بهبود روابط خود صحبت كنيد. بنابراين بايد اطلاعات بيشتري در اين‌باره كسب كنيد تا امكان انتخاب بهتري براي شما فراهم آيد.
BBC, 21 June 2006
اگر شما و همسرتان بيشترين وقت خود را به مشاجره و جدل مي‌گذرانيد، شايد بهتر باشد نگاه دقيق‌تري به علت و دليل اين برخوردها داشته‌باشيد.
در اين مقاله پائولا هال(Paula Hall) روانپزشك، دلايل اصلي مشاجرات تكراري را بررسي مي‌كند.
برخوردهاي عمومي و تكراري:
پول، كار، روابط زناشويي، بچه‌ها، و كار در خانه، مواردي هستند كه معمولاً بين زوج‌ها به صورتي ناهنجار، مشاجره بر‌انگيزند.
بيشترين برخوردها به دليل اختلاف نظر نسبت به مسائل پيش مي‌آيد. ولي با قدري صبر و خويشتن‌داري، و با به‌كارگيري مهارت‌هاي مهم‌ارتباطي، شما قادر خواهيد بود براي دستيابي به توافق، به جاي جدل گفتگو كنيد.
اگر شما مواردي كه در گذشته پيش مي‌آمد و دوباره تكرار مي‌شود و گسترش مي‌يابد را پيدا كنيد، متوجه مي‌شويد وقتي يك جريان حل مي‌شود، به‌زودي در واقع بذر مورد ديگري كاشته و آبياري مي‌شود، و بيشتر از آنچه به چشم مي‌آيد رشد مي‌كند.
جريان‌هاي حل نشده:
گاهي اوقات مردم به اين نكته مي‌رسند كه با اختلافاتي روبه‌رو هستند كه بيشتر، آنها را با گذشته درگير مي‌كند تا با حال. احساس عدم پذيرش از سوي ديگران، يا احساس مورد خيانت واقع شدن، در دوران كودكي مي‌تواند ديدگاه‌ها و احساساتي را در فرد ايجاد كند كه باعث فشار ناخودآگاه همسران به يكديگر، بي هيچ نوع واقع‌گرايي مي‌شود.
براي مثال همسري كه پدر و مادرش او را به صورت ناگهاني در دوران كودكي ترك كرده‌اند، ممكن است خود را در يك سفر شتاب‌زده سودمدارانه بيابد كه در واقع در آن هيچ چشم‌انداز روشن، قابل اطمينان و ارزشمندي از آينده متصور نيست.
يا همسري كه معمولاً به‌عنوان يك مجازات باغباني مي‌كند، مثل بچه‌اي است كه وقتي مي‌خواهد علف‌هاي باغ را بچيند، بدون دليل عصباني مي‌شود.
موضوعات حساس:
اگر موضوعات مهم اختلاف‌برانگيزي در روابط شما و همسرتان وجود دارد كه معمولاً به طوفان منجر مي‌شود، شما بايد ديدگاه خودتان درباره اين موضوعات و اينكه آنها چرا و چطور منجر به معضل مي‌شوند را بيشتر توضيح دهيد. اگر اين كار را نكنيد، اين اتفاقات در آينده مي‌توانند تبديل به بمب شوند.
اين موضوعات مهم شامل مواردي مثل فراموش كردن روز تولد، يا زماني مي‌شود كه شما احساس كرده‌ايد همسرتان به شما توجه و تعلق ندارد.
اغلب اين موارد نمايانگر سلسله برخوردهايي‌است كه باعث سلب اعتماد شما از همسرتان شده‌است. مانند يك مورد توجه خاص او به ديگري، و يا زماني كه صميمت و روابط عاطفي او با شما به طور جدي مخدوش مي‌شود.
درست است كه شما بايد مشكلات قديمي را در روابط خود زياد مطرح نكنيد، و از طرح آنها چش‌پوشي كنيد اما بايد در طرف مقابل‌تان هم، اطمينان به‌وجود آوريد كه اين مشكلات واقعاً از بين رفته‌اند.
جدل براي نيازهاي عميق‌تر:
زوج‌ها معمولاً از موضوعاتي مانند پول، روابط زناشويي يا كار در خانه، براي برخورد و جدل در مورد نيازهاي عميق‌ترشان، در ارتباطات خود استفاده مي‌كنند. براي مثال، معمولاً بحث و جدل از سوي كسي بالا مي‌گيرد كه بايد در جاي مشخصي، مسئوليتي را بپذيرد و در اين موقعيت قدرتي به‌دست آورده‌است.
در اين‌باره مي‌توان به موارد اختلاف‌برانگيزي اشاره كرد كه مربوط به كار خانه مي‌شود. در اين موارد عموماً نيازهاي بي‌پايان همسر براي كسب احترام و ارزش مورد توجه قرار نمي‌گيرد.
معمولاً بحث و جدل‌ها درباره اين است كه چگونه بايد روابط زناشويي داشت، در مورد احساس دوست‌داشته‌شدن، و مورد توجه و مراقبت قرار داشتن و نيازهاي عميق‌تر براي ايجاد ارتباط عاطفي‌است.
هزينه‌هاي گوناگون غيرآشكار:
براي برخي از زوج‌ها بحث و جدل واقعاً مي‌تواند نقش مفيدي ايفا كند. شايد اين مقوله تنها در حالتي اتفاق افتد كه آنها بخشي از احساس‌هاي‌شان را ابراز كرده‌اند. اين مسئله ممكن‌است همچنين باعث ايجاد هيجان در ارتباط زوج‌ها شود و يا راهي براي كسب توجه باشد.
بحث و جدل مي‌تواند به دليل لذتي كه شكل دادن اين احساسات و برخورد توجه‌برانگيز ايجاد مي‌كند و همچنين به‌دليل راهي كه از اين طريق براي ابراز عشق‌تان به يكديگر هموار مي‌كنيد ارزش‌آفرين باشد.
به‌خاطر بسپاريد در زيرسطح و رويه هر بحث و جدلي، اغلب يك جريان خيلي عميق‌تر كمين كرده‌است كه معمولاً به سختي ديده شده و مورد تأمل و بررسي قرار مي‌گيرد. اين حالت را قطعاً شما در بحث‌هاتان تا زماني كه خود بخواهيد و اينگونه عمل كنيد، حفظ خواهيد كرد.
و اما سخن آخر:
اگر شما به روابط خود با همسرتان توجه خاص داريد و تلاش مي‌كنيد به جاي جدل، بيشتر با او گفتگو كنيد، يا براي همسرتان يك دوست مورد اعتماد باشيد، مي‌توانيد با يك مشاور براي بهبود روابط خود صحبت كنيد. بنابراين بايد اطلاعات بيشتري در اين‌باره كسب كنيد تا امكان انتخاب بهتري براي شما فراهم آيد.
BBC, 21 June 2006