سالاد كورن

مواد لازم:
خيار: 2عدد گوجه فرنگي:3عدد فلفل دلمه اي:1عدد پياز:1عدد كنسرو ذرت:1قوطي گل كلم: 50گرم
آبليمو و نمك :به ميزان لازم


ابتدا خياررا پوست كنده و ريز خرد ميكنيم سپس گوجه فرنگي ،فلفل دلمه اي و پياز نگيني خرد شده و ذرت آماده را به آن اضافه كرده و گل كلم را به صورت نوارهاي باريك خرد كرده و روي بقيه مواد ريخته و آبليمو و نمك را به آن مي افزاييم. در صورت تمايل ميتوانيد اين سالاد را با انواع سسها ميل نماييد.

ذرت غذاي خوبي براي پيشگيري از سرطان است و استفاده مداوم از آن از پوسيدگي دندان جلوگيري ميكند .روغن ذرت كلسترول خون را پايين مي آورد و براي درمان اگزما و بيماريهاي پوستي مفيد است .كاكل ذرت به طور كلي دستگاه ادراري را تميز ميكند ،سنگ مثانه ،التهاب و درد مثانه را از بين ميبرد.