چگونه با فرزندان خود سخن بگوییم؟
خانواده‌ها با هم متفاوتند. هر كدام خصوصیات، رسوم، الگوهای فكری و روش‌هایی خاص برای برقراری ارتباط با یكدیگر دارند.
پس نمی‌توان الگویی خاص و با قواعد مشخص را به عنوان «دستورالعمل داشتن خانواده موفق» به همه تعمیم داد. از طرف دیگر خانواده باید قوانین خاص خود و تعریف‌هایی نیز داشته باشد.
همه ما دوست داریم چنین جوی بر خانواده‌مان حكمفرما باشد ولی با استرس‌هایی كه زندگی روزمره به ما تحمیل می‌كند به وجود آوردن چنین فضایی سخت‌تر می‌شود. بد نیست گاهی به تغییراتی كه منجر به بهبود فضای عاطفی خانواده می‌شود، فكر كنیم.
1-دقت بیشتر در انتخاب كلمات
نحوه صحبت كردن ما با كودكان، بخشی از فضای عاطفی خانواده است، به كودكان خود بیاموزیم، احساسات خود را صادقانه بیان كنند. بنابراین باید مراقب لحن و عباراتی باشیم كه هنگام حرف زدن با آنها به كار می‌بریم.
كودكانی كه توسط والدینشان مرتب و به صورت اغراق‌آمیز مورد سرزنش قرار می‌گیرند، به شدت احساس گناه و شرمساری می‌كنند و از نظر عاطفی منزوی می‌شوند.
یادمان باشد انتقاد از كودكان باید سازنده باشد و راه تغییر رفتار بدشان را به آنها نشان دهد. روش دیگر انتقاد كردن از كودكان این است كه به آنها یادآوری كنیم رفتارهایشان چه تاثیری روی ما دارد. در این صورت آنها به جای مقاومت در برابر خواسته‌ها، بیشتر همدلی از خود نشان می‌دهند.
2- ایجاد نظم و ثبات
سعی كنید در زندگی چارچوب قابل پیش‌بینی برای فعالیت‌های روزانه فرزندان داشته باشید این كار كمك می‌كند تا شما و فرزندانتان بیشتر احساس آرامش و راحتی كنید.
این فضا به تعادل عاطفی اعضای خانواده بسیار كمك می‌كند. باید توجه داشت اگر این قوانین بسیار غیرقابل انعطاف باشد به كودكان اجازه نشان دادن خلق و خوی پسندیده و سلیقه و عادات و خصیصه‌های منحصر به فرد را نخواهد داد و موجب اختلال در رشد شخصیت آنان می‌شود.
3- اختصاص وقت بیشتر برای خانواده
زمانی خاص را تعیین كنید كه اعضای خانواده در كنار یكدیگر درباره موضوعات مختلف و مشكلات خود و اتفاقات خوشایندی كه برایشان رخ داده است، با یكدیگر به گفتگو بنشینند. تا از این طریق بتوانید برای هفته‌ای كه پیش رو دارید، برنامه‌ریزی كنید.
4- بیداری حس عشق در فرزندان
زندگی روزمره پر از فرصت‌هایی است كه می‌توانیم از آنها برای عشق ورزیدن به فرزندانمان استفاده كنیم. هر چه بیشتر به كودكانمان عشق بورزیم، احساس عشق و دوست داشتن در آنها بیشتر شكل می‌گیرد. در حین مكالمه، فرزندان غم‌ها و احساسات فروخورده خود را با والدینشان در میان می‌گذارند. یادمان باشد با پرورش حس عشق ورزیدن در فرزندانمان، مهربانی، احترام و انصاف را در رفتارشان مشاهده خواهیم كرد.
جدولی تهیه كنید و از كودكتان بخواهید در پایان هر روز نام كسی را كه كار خوبی برای آنان انجام داده، در آن روز یادداشت كنند. این كار موجب می‌شود پرورش حس دوستی و قدرشناسی در آنها تقویت شود.
5- جشن‌ها و رسوم خانوادگی
اگر می‌خواهید فرزندان دلبندتان حس همبستگی و تعلق به خانواده داشته باشند، اوقاتی از روز یا هفته را برای دور هم جمع شدن اعضای خانواده در نظر بگیرید. یك شام ساده و لذت‌بخش كه همه آن را دوست دارند، انجام چند بازی با حضور همه اعضای خانواده، به سینما رفتن و... كودكان را به گذراندن وقت بیشتر در كنار دیگر اعضای خانواده علاقه‌مند می‌كند.
6- مشكلات و مشاجرات
مشكلات بخشی از زندگی ما هستند كه گاهی سبب مشاجره لفظی والدین با یكدیگر می‌شود. یادتان باشد پس از حل مشكل باید به فرزندان خود توضیح دهید كه اكنون همه چیز مثل سابق است و پدر و مادرشان دیگر با هم مشكلی ندارند. به فرزندانتان بگویید كه شما هم گاهی با هم اختلاف نظر پیدا می‌كنید و عصبانی می‌شوید ولی الان مسائل‌تان را حل كرده‌اید. بگویید متاسفید كه آنها صدای شما را هنگام مشاجره شنیده‌اند.
7- اختصاص زمان بیشتر برای همسر
این والدین هستند كه فضای حاكم بر خانواده را می‌سازند. هنگامی كه به خاطر بدهی‌هایمان عصبانی هستیم، مشكلات محل كار نگرانمان كرده است یا از همسرمان دلگیر هستیم، ناخواسته به فضای عاطفی خانواده لطمه می‌زنیم و فرزندانمان را ناراحت و نگران می‌كنیم.
والدین نیز نیاز به زمانی دارند كه بدون حضور فرزندان درباره خود و مشكلاتشان صحبت كنند. با همسرتان به پیاده‌روی یا رستوران بروید. به این ترتیب، هم در حین گفتگو درباره مشكلات به یكدیگر دلداری می‌دهید و هم عشقی را كه شما را برای نخستین بار در كنار یكدیگر قرار داد، دوباره تجربه می‌كنید.
منبع:سايت ننجون دات كام
خانواده‌ها با هم متفاوتند. هر كدام خصوصیات، رسوم، الگوهای فكری و روش‌هایی خاص برای برقراری ارتباط با یكدیگر دارند.
پس نمی‌توان الگویی خاص و با قواعد مشخص را به عنوان «دستورالعمل داشتن خانواده موفق» به همه تعمیم داد. از طرف دیگر خانواده باید قوانین خاص خود و تعریف‌هایی نیز داشته باشد.
همه ما دوست داریم چنین جوی بر خانواده‌مان حكمفرما باشد ولی با استرس‌هایی كه زندگی روزمره به ما تحمیل می‌كند به وجود آوردن چنین فضایی سخت‌تر می‌شود. بد نیست گاهی به تغییراتی كه منجر به بهبود فضای عاطفی خانواده می‌شود، فكر كنیم.
1-دقت بیشتر در انتخاب كلمات
نحوه صحبت كردن ما با كودكان، بخشی از فضای عاطفی خانواده است، به كودكان خود بیاموزیم، احساسات خود را صادقانه بیان كنند. بنابراین باید مراقب لحن و عباراتی باشیم كه هنگام حرف زدن با آنها به كار می‌بریم.
كودكانی كه توسط والدینشان مرتب و به صورت اغراق‌آمیز مورد سرزنش قرار می‌گیرند، به شدت احساس گناه و شرمساری می‌كنند و از نظر عاطفی منزوی می‌شوند.
یادمان باشد انتقاد از كودكان باید سازنده باشد و راه تغییر رفتار بدشان را به آنها نشان دهد. روش دیگر انتقاد كردن از كودكان این است كه به آنها یادآوری كنیم رفتارهایشان چه تاثیری روی ما دارد. در این صورت آنها به جای مقاومت در برابر خواسته‌ها، بیشتر همدلی از خود نشان می‌دهند.
2- ایجاد نظم و ثبات
سعی كنید در زندگی چارچوب قابل پیش‌بینی برای فعالیت‌های روزانه فرزندان داشته باشید این كار كمك می‌كند تا شما و فرزندانتان بیشتر احساس آرامش و راحتی كنید.
این فضا به تعادل عاطفی اعضای خانواده بسیار كمك می‌كند. باید توجه داشت اگر این قوانین بسیار غیرقابل انعطاف باشد به كودكان اجازه نشان دادن خلق و خوی پسندیده و سلیقه و عادات و خصیصه‌های منحصر به فرد را نخواهد داد و موجب اختلال در رشد شخصیت آنان می‌شود.
3- اختصاص وقت بیشتر برای خانواده
زمانی خاص را تعیین كنید كه اعضای خانواده در كنار یكدیگر درباره موضوعات مختلف و مشكلات خود و اتفاقات خوشایندی كه برایشان رخ داده است، با یكدیگر به گفتگو بنشینند. تا از این طریق بتوانید برای هفته‌ای كه پیش رو دارید، برنامه‌ریزی كنید.
4- بیداری حس عشق در فرزندان
زندگی روزمره پر از فرصت‌هایی است كه می‌توانیم از آنها برای عشق ورزیدن به فرزندانمان استفاده كنیم. هر چه بیشتر به كودكانمان عشق بورزیم، احساس عشق و دوست داشتن در آنها بیشتر شكل می‌گیرد. در حین مكالمه، فرزندان غم‌ها و احساسات فروخورده خود را با والدینشان در میان می‌گذارند. یادمان باشد با پرورش حس عشق ورزیدن در فرزندانمان، مهربانی، احترام و انصاف را در رفتارشان مشاهده خواهیم كرد.
جدولی تهیه كنید و از كودكتان بخواهید در پایان هر روز نام كسی را كه كار خوبی برای آنان انجام داده، در آن روز یادداشت كنند. این كار موجب می‌شود پرورش حس دوستی و قدرشناسی در آنها تقویت شود.
5- جشن‌ها و رسوم خانوادگی
اگر می‌خواهید فرزندان دلبندتان حس همبستگی و تعلق به خانواده داشته باشند، اوقاتی از روز یا هفته را برای دور هم جمع شدن اعضای خانواده در نظر بگیرید. یك شام ساده و لذت‌بخش كه همه آن را دوست دارند، انجام چند بازی با حضور همه اعضای خانواده، به سینما رفتن و... كودكان را به گذراندن وقت بیشتر در كنار دیگر اعضای خانواده علاقه‌مند می‌كند.
6- مشكلات و مشاجرات
مشكلات بخشی از زندگی ما هستند كه گاهی سبب مشاجره لفظی والدین با یكدیگر می‌شود. یادتان باشد پس از حل مشكل باید به فرزندان خود توضیح دهید كه اكنون همه چیز مثل سابق است و پدر و مادرشان دیگر با هم مشكلی ندارند. به فرزندانتان بگویید كه شما هم گاهی با هم اختلاف نظر پیدا می‌كنید و عصبانی می‌شوید ولی الان مسائل‌تان را حل كرده‌اید. بگویید متاسفید كه آنها صدای شما را هنگام مشاجره شنیده‌اند.
7- اختصاص زمان بیشتر برای همسر
این والدین هستند كه فضای حاكم بر خانواده را می‌سازند. هنگامی كه به خاطر بدهی‌هایمان عصبانی هستیم، مشكلات محل كار نگرانمان كرده است یا از همسرمان دلگیر هستیم، ناخواسته به فضای عاطفی خانواده لطمه می‌زنیم و فرزندانمان را ناراحت و نگران می‌كنیم.
والدین نیز نیاز به زمانی دارند كه بدون حضور فرزندان درباره خود و مشكلاتشان صحبت كنند. با همسرتان به پیاده‌روی یا رستوران بروید. به این ترتیب، هم در حین گفتگو درباره مشكلات به یكدیگر دلداری می‌دهید و هم عشقی را كه شما را برای نخستین بار در كنار یكدیگر قرار داد، دوباره تجربه می‌كنید.
منبع:سايت ننجون دات كام