[You must be registered and logged in to see this image.]
به گفته يك فوق تخصص گوارش و تغذيه كودكان ، براي يادگيري بهتر در مدارس يا افزايش بازدهي، كودكان نيازمند تغذيه مناسب هستند.
دكتر علي‌اكبر سياري در گفتگو با ايسنا با اشاره به اهميت صبحانه به والدين توصيه كرد: كودكان بايد پيش از رفتن به مدرسه صبحانه خورده تا ضمن جلوگيري از كاهش قندخون موجب افزايش يادگيري و بازده تحصيلي شود.
وي ادامه داد: گروهي از كودكان فرصت استفاده از يك تغذيه مناسب را نداشته و در اين ميان والدين حتما بايد با دادن يك ميان وعده مناسب كودك را به مدرسه بفرستند تا در اوقات فراغت كودك آن را استفاده كند.
دكتر سياري در خصوص رژيم غذايي كودكاني كه دچار اضافه وزن و چاقي هستند، افزود: كودكاني كه فاقد عوارض چاقي هستند تنها با پيشگيري از اضافه وزنشان و كودكاني كه دچار عوارضي چون ديابت و مشكلات قلبي هستند، بايد در كاهش وزن خود دقت كرده و بيش از 10 درصد وزن كاهش پيدا نكند.
وي بيان كرد: كودكان دچار اضافه وزن و چاقي بايد از مصرف مواد غذايي قندي و نشاسته‌اي چون برنج، نان، شيريني و نوشابه جلوگيري كرده و بيشتر از سبزي و ميوه استفاده كنند ، همچنين بايد در روز تحرك داشته و ورزش كنند تا با اين كار باعث افزايش ضربان قلب و تعرق بدن خود شوند.
اين فوق تخصص گوارش و تغذيه كودكان با اشاره به اين‌كه بوفه موجود در مدارس بايد حتما داراي مواد قندي و پروتئيني باشد، بيان كرد: مسوولان در مدارس بايد سعي كنند از فروختن نوشابه و موادي كه فاقد ارزش غذايي مي‌باشند جدا پرهيز كرده و كودكان را به خوردن لبنيات و ميوه تشويق كنند.
به گفته يك فوق تخصص گوارش و تغذيه كودكان ، براي يادگيري بهتر در مدارس يا افزايش بازدهي، كودكان نيازمند تغذيه مناسب هستند.
دكتر علي‌اكبر سياري در گفتگو با ايسنا با اشاره به اهميت صبحانه به والدين توصيه كرد: كودكان بايد پيش از رفتن به مدرسه صبحانه خورده تا ضمن جلوگيري از كاهش قندخون موجب افزايش يادگيري و بازده تحصيلي شود.
وي ادامه داد: گروهي از كودكان فرصت استفاده از يك تغذيه مناسب را نداشته و در اين ميان والدين حتما بايد با دادن يك ميان وعده مناسب كودك را به مدرسه بفرستند تا در اوقات فراغت كودك آن را استفاده كند.
دكتر سياري در خصوص رژيم غذايي كودكاني كه دچار اضافه وزن و چاقي هستند، افزود: كودكاني كه فاقد عوارض چاقي هستند تنها با پيشگيري از اضافه وزنشان و كودكاني كه دچار عوارضي چون ديابت و مشكلات قلبي هستند، بايد در كاهش وزن خود دقت كرده و بيش از 10 درصد وزن كاهش پيدا نكند.
وي بيان كرد: كودكان دچار اضافه وزن و چاقي بايد از مصرف مواد غذايي قندي و نشاسته‌اي چون برنج، نان، شيريني و نوشابه جلوگيري كرده و بيشتر از سبزي و ميوه استفاده كنند ، همچنين بايد در روز تحرك داشته و ورزش كنند تا با اين كار باعث افزايش ضربان قلب و تعرق بدن خود شوند.
اين فوق تخصص گوارش و تغذيه كودكان با اشاره به اين‌كه بوفه موجود در مدارس بايد حتما داراي مواد قندي و پروتئيني باشد، بيان كرد: مسوولان در مدارس بايد سعي كنند از فروختن نوشابه و موادي كه فاقد ارزش غذايي مي‌باشند جدا پرهيز كرده و كودكان را به خوردن لبنيات و ميوه تشويق كنند.