Iran Forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Log in

I forgot my password

Like/Tweet/+1
Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Latest topics
» مبارکه
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyWed Aug 14, 2013 6:59 am by sepideh

» کیک شوکو هالیک
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Aug 03, 2013 11:34 am by sepideh

» دروغگو ها
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Aug 02, 2013 9:45 am by sepideh

» برنامه های رمضان 92
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyThu Aug 01, 2013 5:33 am by sepideh

»  هم سن و سال
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyWed Jul 31, 2013 3:23 pm by sepideh

» جوک و اس ام اس جدید
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyWed Jul 31, 2013 7:24 am by sepideh

» اگه گفتید من چه شکلی ام ؟!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Jul 30, 2013 6:45 pm by sepideh

» ببخشید
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Jul 30, 2013 6:05 pm by sepideh

» یادداشتای پاییزی ..!ا
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Jul 30, 2013 10:43 am by sepideh

» روزنوشت نیلوفر
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Jul 30, 2013 10:34 am by sepideh

» مشاعره
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Jul 29, 2013 4:45 pm by sepideh

» قانعم کن
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Jul 29, 2013 4:18 pm by sepideh

» خصوصیات سایت جدید.ifin.ir
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Jul 29, 2013 3:50 pm by sepideh

» فشار خون بالا
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Jul 29, 2013 3:47 pm by sepideh

» سراب
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Jul 29, 2013 3:45 pm by sepideh

» سلام و از نو
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Jul 29, 2013 3:43 pm by sepideh

» من چه دلتنگتم امروز
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyThu Oct 13, 2011 11:19 am by azadah

» مدیتیشن تراپی، مراقبه، مکاشفه، متافیزیک
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Aug 08, 2011 12:26 pm by godonly

» ترانه های گروه کر دختران
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Apr 08, 2011 4:00 am by samamirreza

» سایت شعرپارسی
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Mar 15, 2011 4:40 pm by sajad badri

» مرجع دانلود فارسی
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Mar 15, 2011 11:05 am by sajad badri

» 9 دی هراسی خواص !!!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Dec 27, 2010 6:55 am by amir215

» شب امتحان تو خوابگاه دخترا و پسرا چه خبره؟
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Dec 21, 2010 10:58 am by ashiss

» یالثارات الحسین (ع)
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Dec 18, 2010 8:20 am by amir215

» تریبون دادگاه مردمی سران فتنه فیلتر شد !!!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Dec 14, 2010 6:53 am by amir215

» دکترین های فراموش شده (8)
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Dec 10, 2010 12:37 pm by amir215

» دانلود HiDownload Platinum 7.971 نرم افزار مدیریت دانلود فایل
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Dec 03, 2010 11:44 am by xpxps

» مــهــم!!! قابل توجه اعضای جدید و قدیم ایران فروم
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Nov 20, 2010 5:53 pm by HrRo

» ما را هم به این زودی بکشید...!!!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Nov 09, 2010 8:01 am by amir215

» شلوار و شعار
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Nov 01, 2010 6:17 am by ilia

» حامد کمیلی، زمانی که هنوز معروف نشده بود!!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySun Oct 31, 2010 2:12 pm by AHMAD_NOMAD

»  باشم یا نباشم
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySun Oct 31, 2010 1:27 pm by FD6_d

» کاریکاتور هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Oct 30, 2010 1:13 pm by FD6_d

» کوچ مقصدی برای پرستو ها !
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Oct 30, 2010 5:06 am by amir215

» دوستان داره دیر میشه کاری کنید؟
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyWed Oct 27, 2010 2:31 pm by sezar

» شفيعي كدكني يادش گرامي باد
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyWed Oct 27, 2010 2:20 pm by sezar

» گزارش تصویری: فیلم «هرچه خدا بخواهد»
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyWed Oct 27, 2010 5:20 am by یاس سفید

» هل من ناصر(تقاضا از دوستان)
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 26, 2010 1:22 pm by AHMAD_NOMAD

» کلامی از شیخ بهائی:
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 26, 2010 1:16 pm by AHMAD_NOMAD

» هندوانه
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 26, 2010 3:31 am by یاس سفید

» بابا شاه: از خودم نقاشی کشیدی ام
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Oct 25, 2010 1:21 pm by AHMAD_NOMAD

» کدوم انگشت خود را بیشتر دوست دارید؟
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Oct 25, 2010 12:47 pm by AHMAD_NOMAD

» پاییز
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Oct 25, 2010 12:42 pm by AHMAD_NOMAD

» دانستنی های مفید
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Oct 25, 2010 4:45 am by یاس سفید

» گفت و گو
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySun Oct 24, 2010 6:28 am by FD6_d

» درست انتخاب کنید تا شاد باشید
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Oct 23, 2010 3:50 am by sezar

» شکاف جنسیتی در سال ۲۰۱۰۲۰۱۰
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 22, 2010 3:28 pm by sezar

» حلقه خورشید
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 22, 2010 2:44 pm by AHMAD_NOMAD

» ایران فروم در آستانه ی 2 سالگی متحول می شود
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyThu Oct 21, 2010 7:14 pm by HrRo

» مشکلات ایران فروم: سخنی دوستانه با آقای خداپرست و دوستان
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyThu Oct 21, 2010 1:59 pm by HrRo

» بیچاره موشه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyThu Oct 21, 2010 5:54 am by sezar

» حیوانی عجیب، نتیجه جفت گیری زرافه و گورخر
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyWed Oct 20, 2010 3:02 pm by سها

»  این عکس چیست؟
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyWed Oct 20, 2010 2:58 pm by سها

» تصویر جالب: نحوه ایستادن یک هم وطن در بانک!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyWed Oct 20, 2010 1:11 pm by FD6_d

» تصوير يك جلسه مهم در مجلس آمريكا!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyWed Oct 20, 2010 1:11 pm by FD6_d

» فکر می کنید ایشون چکاره هستن؟(عکس)
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 19, 2010 2:43 pm by FD6_d

» نامه غضنفر به زنش
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 19, 2010 2:38 pm by FD6_d

» کلماتی که نمی خواهید در اتاق عمل بشنوید
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 19, 2010 2:30 pm by FD6_d

» دو راهب و دختر زیبا
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 19, 2010 2:29 pm by FD6_d

» برادر
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 19, 2010 2:28 pm by FD6_d

» میلاد امام مهر،امام رضا(ع)بر همگان مبارک-تقدیم به شما
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 19, 2010 2:18 pm by AHMAD_NOMAD

» توهین به مسئولان نظام در نمایشگاه دیجیتال
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 19, 2010 2:14 pm by AHMAD_NOMAD

» یه نگاه متفاوت به آدما
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 19, 2010 1:24 pm by AHMAD_NOMAD

» تولد دآش جواد
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 19, 2010 1:17 pm by AHMAD_NOMAD

» امین 7
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 19, 2010 9:18 am by beul

» مسیر امام رضا(ع) از مدینه تا خراسان
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Oct 18, 2010 7:32 am by یاس سفید

» مرد گمشده در جزیره
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySun Oct 17, 2010 12:26 pm by javad57m

» هلن کلر زنی برای بودن
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySun Oct 17, 2010 7:06 am by یاس سفید

» برخیز ای موسی
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Oct 16, 2010 5:14 am by یاس سفید

» خواندن این متن تنها یک دقیقه از زمان شما را خواهد گرفت
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyThu Oct 14, 2010 3:51 am by یاس سفید

» خوابهای بی تعبیر شاهانه !!!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyWed Oct 13, 2010 4:39 am by amir215

» زندیگینامه رهی معیری
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 12, 2010 11:18 am by beul

» بیاد رهی معیری
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 12, 2010 11:13 am by beul

» دانلود آهنگ یاد من باش با صدای مجید اخشابی
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyTue Oct 12, 2010 6:15 am by Adeleh

» نخستین یار من
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Oct 11, 2010 1:38 pm by AHMAD_NOMAD

» جایی شبیه رویا در ایران
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Oct 11, 2010 1:24 pm by AHMAD_NOMAD

» مسقطی
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Oct 11, 2010 5:24 am by یاس سفید

» رابطه دروغگویی و استفاده از صابون!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Oct 11, 2010 4:16 am by یاس سفید

» وصیت نامه زیبای حسین پناهی
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyMon Oct 11, 2010 4:04 am by یاس سفید

» نمیخواین چیزی بگین!!ا
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySun Oct 10, 2010 5:06 am by rasoul_myself

» ايران شناسي ياستان شناسي معرفي يه سايت باحال
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySun Oct 10, 2010 5:06 am by rasoul_myself

» گزارش تصويري كنسرت شهرام ناظري در گرگان
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySun Oct 10, 2010 4:19 am by javad57m

» فعالیت جالب ماموران شهرداری!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Oct 09, 2010 5:46 pm by faezeh

» چطور رژ لب مناسبم را انتخاب کنم؟
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Oct 09, 2010 4:59 am by یاس سفید

» دخترای قدیم
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Oct 09, 2010 4:58 am by یاس سفید

» تصویر عجیب
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Oct 09, 2010 4:55 am by یاس سفید

» گل شیپوری
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptySat Oct 09, 2010 4:55 am by یاس سفید

» تفاوت GPS و GPRS
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 4:21 pm by AHMAD_NOMAD

» با استفاده از يک فشارسنج، ارتفاع يک آسمان خراش اندازه می گیرد
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 4:19 pm by FD6_d

» آموزش خود کشی
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 4:16 pm by FD6_d

» اسیر
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 4:13 pm by FD6_d

» رسوم در زمان قاجار
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 4:12 pm by FD6_d

» 101%
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 3:56 pm by AHMAD_NOMAD

» مرگ در ساعت 11
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 3:18 pm by AHMAD_NOMAD

» ملکه ای که میخواست نسل مردان را از روی زمین بردارد!
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 3:16 pm by AHMAD_NOMAD

» عتيقه‌فروش
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 3:10 pm by AHMAD_NOMAD

» مروري ‌بر جذاب‌ترين ‌برنامه‌ها و سريال‌هاي دهه 60
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 2:59 pm by AHMAD_NOMAD

» آرزو می کنم که د ر تنهایی تنهاییت تنها بمانی
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 2:51 pm by AHMAD_NOMAD

» رضا خندان بازیگر سریال «مختارنامه» درگذشت
صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند EmptyFri Oct 08, 2010 1:57 pm by faezeh


صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند

Go down

صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند Empty صبحانه‌خورها بهتر ياد مي‌گيرند

Post by niloofar on Wed Jan 14, 2009 2:04 am

[You must be registered and logged in to see this image.]
نخوردن صبحانه ضريب هوشي و قدرت يادگيري كودكان و دانش‌آموزان را كاهش داده و به خستگي زودهنگام آنان منجر مي‌شود.
محققان مي‌گويند خوردن صبحانه نقش مهم واساسي درافزايش قدرت يادگيري، خلاقيت و ابتكار كودكان دارد، بنابراين والدين بايد نسبت به صرف صبحانه فرزندان، بيش از ديگر وعده‌هاي غذايي دقت كنند چرا كه افرادي كه صبحانه سالم مي‌خورند، در طول روز نيز برنامه غذايي سالم‌تري در مقايسه با ديگران دارند.

گزارش جديدترين شماره نشريه آمريكايي تغذيه باليني حاكي است صبحانه، مهم‌ترين وعده‌هاي غذايي افراد در طول روز به حساب مي‌آيد و افراد مي‌توانند با مصرف موادغذايي سالم در وعده غذايي صبح به حفظ و ارتقاي سلامت خود كمك كنند. از سوي ديگر پژوهشگران توصيه مي‌كنند كه براي كاهش وزن صبحانه مفصل بخوريد.

‌اين متخصصان مي‌گويند؛ براي اينكه بتوانيد وزن‌تان را كاهش دهيد و اين وضعيت را ادامه دهيد بايد صبحانه مفصل مملو از كربوهيدرات‌ها و پروتئين داشته باشيد اما درعوض در باقي وعده‌هاي غذايي روزانه از مواد غذايي كم چربي و كم‌كالري استفاده كنيد.

اين در حالي است كه رئيس اداره سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس وزارت بهداشت مي‌گويد: بيش از 47 درصد كودكان بين 6 تا 18 سال در كشورمان صبحانه نمي‌خورند و علت آن را كمبود وقت كافي عنوان مي‌كنند كه اين مسئله در مدارس راهنمايي پسرانه بيشتر ديده مي‌شود.
niloofar
niloofar
کاربر حرفه‌ای
کاربر حرفه‌ای

Female Taurus Cat
Posts : 1423
Age : 33
Job/hobbies : دانشجو دندانپزشکي
Reputation : 22
Points : 10201
Join date : 2008-11-01

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum