خوردن این صبحانه به کودکان در حال رشد و کسانی که به مقدار زیادی کالری احتیاج دارند توصیه میشود .
افراد چاق از این غذا چشم پوشی کنند :D

مواد لازم :
دو عدد موز خرد شده در قطعات بزرگ
خامه یک استکان
پود ژله با طعم دلخواه دو قاشق سوپخوری

طرز تهیه :
هنگامی که تابه شما کمی گرم شد موز ها را درون ان ریخته و کمی هم بزنید .توجه داشته باشید که موز را در قطعات بزرگ و حداقل هرموز را به سه یا چهار قسمت تقسیم کنید .
کمی که تغییر رنگ پیدا کرد ، خامه را به ان افزوده و خوب هم می زنیم .
در اخر پودر ژله را به ان اضافه میکنیم .
وقتی پودر کاملا روی مواد را گرفت و همه ی مواد خوب حرارت دیدند و با هم مخلوط شدند ، انها را در ظرف مناسبی ریخته و کمی برای تزیین از پودر ژله استفاده میکنیم .

:D