کفش :
یک کفش خوب دارای سه مشخصه اصلی است :
جنس خوب ، پاشنه استاندارد و قالب و پنجه استاندارد .
جنس چرم طبیعی کفش ، به خاطر داشتن منافذ ، موجب جریان یافتن هوا و تنفس پا می شود و در نتیجه پا عرق نمیکند .
اما چرم مصنوعی باعث تعریق و بوی بد پا می شود .
کفش هایی با پنجه ی تنگ باعث می شود که انگشت ها روی هم قرار گیرند و میخچه را به وجود می اورند .

چند نکته برای خرید کفش :
1. بهتر است هنگام بعد از ظهر برای خرید کفش های تان بروید . چرا که سایز پاهای افراد صبح ها تقریبا نیم سایز کوچکتر است .
2. هنگام خرید کفش حتما هر دو لنگه کفش را بپوشید چرا که در بسیار ی از افراد سایز یکی از پاها بزرگ تر از دیگر ی است و شاید نیاز به کفی داشته باشد .
3. حتما چند قدمی با کفشی که در نظر دارید راه بروید .
4. با سایزی که پشت کفش درج شده اکتفا نکنید و حتما ان را امتحان کنید .
5.کفشی را انتخاب کنید که انگشت شست پا به راحتی در ان حرکت کند .