فوق تخصص كودكان و عضو هيات‌علمي دانشگاه علوم پزشكي قزوين گفت: كمبود ويتامين ‪ a‬از مهمترين كمبودهاي تغذيه‌اي در بين كودكان است.

دكتر حسين رهنما روز يكشنبه در گفت وگو با ايرنا گفت كمبوداين ويتامين باعث افزايش خطر ابتلا به‌انواع عفونت‌ها بخصوص اسهال، عفونت‌هاي دستگاه تنفسي و مرگ كودكان مي‌شود.

وي اظهار داشت كمبود ويتامين ‪ a‬در موارد شديدتر باعث شب كوري، آسيب به چشم‌ها و در نهايت كوري مطلق شده و موجب اختلال در رشد استخوان‌ها و سيستم خونسازي بدن كودك مي‌شود.

دكتر رهنما گفت كودكان شش ماهه تا شش ساله آسيب پذيرترين گروه سني از نظر كمبود ويتامين ‪ a‬هستند و به علت سرعت رشد، نيازشان به اين ويتامين بيشتر است، ولي چنانچه ويتامين ‪ a‬به ميزان لازم به‌بدن آنان نرسد دچار بي‌اشتهايي مي‌شود.

وي همچنين بروز اسهال، عفونت‌هاي دستگاه گوارش و بيماري‌هاي انگلي را باعث كاهش ويتامين ‪ a‬دانست و گفت كودكاني كه مبتلا به كمبود پروتيين، انرژي و يا بيماريهاي عفوني بخصوص اسهال، سرخك، دستگاه تنفس و آبله مرغان هستند بيشتر در معرض خطر كمبود ويتامين ‪ a‬قرار دارند.

اين متخصص افزود شيرخواراني كه از شير مادراني كه خود دچار كمبود اين ويتامين هستند تغذيه مي‌كنند، كودكاني كه در مناطق كمبود ويتامين ‪ a‬نظير مناطق خشك زندگي مي‌كنند، نوزادان باوزن كمتراز دو و نيم كيلوگرم و كودكان خانواده‌هاي كم‌درآمد در معرض خطر كمبود اين ويتامين هستند.

دكتر رهنما همچنين مصرف ناكافي مواد غذايي حاوي ويتامين ‪ ،a‬اتمام ذخاير كبدي آن در بدن، كاهش جذب و يا اختلال در تبديل و استفاده ويتامين ‪a‬ در بدن در اثر عفونت و بيماري و يا مصرف ناكافي چربي روغن‌ها و پروتيين را از علل اصلي كمبود اين ويتامين برشمرد.

وي جگر، زرده‌تخم‌مرغ، شيرپرچرب، كره، روغن كبدماهي، ماهي كوچك باجگر مثل كيلكا، سبزي‌هاي سبزرنگ بابرگ‌هاي تيره، سبزي‌هاي زرد مثل هويج و كدوحلوايي، ميوه‌هاي زرد و نارنجي رنگ مثل زردآلو، قيسي، خرمالو و نارنگي را نيز از منابع غني ويتامين ‪ a‬ذكر كرد.

وي يكي‌ازمهمترين راههاي پيشگيري ازكمبود ويتامين ‪ a‬را استفاده از مكمل‌هاي اين ويتامين دانست و گفت: طبق توصيه‌هاي بين‌المللي يكي‌از روش‌هاي سريع وموثر در پيشگيري از كمبود ويتامين ‪ a‬استفاده از مكمل‌هاي ويتامين ‪a‬است كه به سه طريق توزيع همگاني، توزيع يك مرحله‌اي و توزيع مكرر انجام مي‌شود.
__________________