Log in

I forgot my password

Like/Tweet/+1
Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Latest topics
» مبارکه
خواص تخمه آفتابگردان EmptyWed Aug 14, 2013 6:59 am by sepideh

» کیک شوکو هالیک
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Aug 03, 2013 11:34 am by sepideh

» دروغگو ها
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Aug 02, 2013 9:45 am by sepideh

» برنامه های رمضان 92
خواص تخمه آفتابگردان EmptyThu Aug 01, 2013 5:33 am by sepideh

»  هم سن و سال
خواص تخمه آفتابگردان EmptyWed Jul 31, 2013 3:23 pm by sepideh

» جوک و اس ام اس جدید
خواص تخمه آفتابگردان EmptyWed Jul 31, 2013 7:24 am by sepideh

» اگه گفتید من چه شکلی ام ؟!
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Jul 30, 2013 6:45 pm by sepideh

» ببخشید
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Jul 30, 2013 6:05 pm by sepideh

» یادداشتای پاییزی ..!ا
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Jul 30, 2013 10:43 am by sepideh

» روزنوشت نیلوفر
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Jul 30, 2013 10:34 am by sepideh

» مشاعره
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Jul 29, 2013 4:45 pm by sepideh

» قانعم کن
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Jul 29, 2013 4:18 pm by sepideh

» خصوصیات سایت جدید.ifin.ir
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Jul 29, 2013 3:50 pm by sepideh

» فشار خون بالا
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Jul 29, 2013 3:47 pm by sepideh

» سراب
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Jul 29, 2013 3:45 pm by sepideh

» سلام و از نو
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Jul 29, 2013 3:43 pm by sepideh

» من چه دلتنگتم امروز
خواص تخمه آفتابگردان EmptyThu Oct 13, 2011 11:19 am by azadah

» مدیتیشن تراپی، مراقبه، مکاشفه، متافیزیک
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Aug 08, 2011 12:26 pm by godonly

» ترانه های گروه کر دختران
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Apr 08, 2011 4:00 am by samamirreza

» سایت شعرپارسی
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Mar 15, 2011 4:40 pm by sajad badri

» مرجع دانلود فارسی
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Mar 15, 2011 11:05 am by sajad badri

» 9 دی هراسی خواص !!!
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Dec 27, 2010 6:55 am by amir215

» شب امتحان تو خوابگاه دخترا و پسرا چه خبره؟
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Dec 21, 2010 10:58 am by ashiss

» یالثارات الحسین (ع)
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Dec 18, 2010 8:20 am by amir215

» تریبون دادگاه مردمی سران فتنه فیلتر شد !!!
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Dec 14, 2010 6:53 am by amir215

» دکترین های فراموش شده (8)
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Dec 10, 2010 12:37 pm by amir215

» دانلود HiDownload Platinum 7.971 نرم افزار مدیریت دانلود فایل
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Dec 03, 2010 11:44 am by xpxps

» مــهــم!!! قابل توجه اعضای جدید و قدیم ایران فروم
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Nov 20, 2010 5:53 pm by HrRo

» ما را هم به این زودی بکشید...!!!
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Nov 09, 2010 8:01 am by amir215

» شلوار و شعار
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Nov 01, 2010 6:17 am by ilia

» حامد کمیلی، زمانی که هنوز معروف نشده بود!!
خواص تخمه آفتابگردان EmptySun Oct 31, 2010 2:12 pm by AHMAD_NOMAD

»  باشم یا نباشم
خواص تخمه آفتابگردان EmptySun Oct 31, 2010 1:27 pm by FD6_d

» کاریکاتور هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Oct 30, 2010 1:13 pm by FD6_d

» کوچ مقصدی برای پرستو ها !
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Oct 30, 2010 5:06 am by amir215

» دوستان داره دیر میشه کاری کنید؟
خواص تخمه آفتابگردان EmptyWed Oct 27, 2010 2:31 pm by sezar

» شفيعي كدكني يادش گرامي باد
خواص تخمه آفتابگردان EmptyWed Oct 27, 2010 2:20 pm by sezar

» گزارش تصویری: فیلم «هرچه خدا بخواهد»
خواص تخمه آفتابگردان EmptyWed Oct 27, 2010 5:20 am by یاس سفید

» هل من ناصر(تقاضا از دوستان)
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 26, 2010 1:22 pm by AHMAD_NOMAD

» کلامی از شیخ بهائی:
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 26, 2010 1:16 pm by AHMAD_NOMAD

» هندوانه
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 26, 2010 3:31 am by یاس سفید

» بابا شاه: از خودم نقاشی کشیدی ام
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Oct 25, 2010 1:21 pm by AHMAD_NOMAD

» کدوم انگشت خود را بیشتر دوست دارید؟
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Oct 25, 2010 12:47 pm by AHMAD_NOMAD

» پاییز
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Oct 25, 2010 12:42 pm by AHMAD_NOMAD

» دانستنی های مفید
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Oct 25, 2010 4:45 am by یاس سفید

» گفت و گو
خواص تخمه آفتابگردان EmptySun Oct 24, 2010 6:28 am by FD6_d

» درست انتخاب کنید تا شاد باشید
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Oct 23, 2010 3:50 am by sezar

» شکاف جنسیتی در سال ۲۰۱۰۲۰۱۰
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 22, 2010 3:28 pm by sezar

» حلقه خورشید
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 22, 2010 2:44 pm by AHMAD_NOMAD

» ایران فروم در آستانه ی 2 سالگی متحول می شود
خواص تخمه آفتابگردان EmptyThu Oct 21, 2010 7:14 pm by HrRo

» مشکلات ایران فروم: سخنی دوستانه با آقای خداپرست و دوستان
خواص تخمه آفتابگردان EmptyThu Oct 21, 2010 1:59 pm by HrRo

» بیچاره موشه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
خواص تخمه آفتابگردان EmptyThu Oct 21, 2010 5:54 am by sezar

» حیوانی عجیب، نتیجه جفت گیری زرافه و گورخر
خواص تخمه آفتابگردان EmptyWed Oct 20, 2010 3:02 pm by سها

»  این عکس چیست؟
خواص تخمه آفتابگردان EmptyWed Oct 20, 2010 2:58 pm by سها

» تصویر جالب: نحوه ایستادن یک هم وطن در بانک!
خواص تخمه آفتابگردان EmptyWed Oct 20, 2010 1:11 pm by FD6_d

» تصوير يك جلسه مهم در مجلس آمريكا!
خواص تخمه آفتابگردان EmptyWed Oct 20, 2010 1:11 pm by FD6_d

» فکر می کنید ایشون چکاره هستن؟(عکس)
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 19, 2010 2:43 pm by FD6_d

» نامه غضنفر به زنش
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 19, 2010 2:38 pm by FD6_d

» کلماتی که نمی خواهید در اتاق عمل بشنوید
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 19, 2010 2:30 pm by FD6_d

» دو راهب و دختر زیبا
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 19, 2010 2:29 pm by FD6_d

» برادر
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 19, 2010 2:28 pm by FD6_d

» میلاد امام مهر،امام رضا(ع)بر همگان مبارک-تقدیم به شما
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 19, 2010 2:18 pm by AHMAD_NOMAD

» توهین به مسئولان نظام در نمایشگاه دیجیتال
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 19, 2010 2:14 pm by AHMAD_NOMAD

» یه نگاه متفاوت به آدما
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 19, 2010 1:24 pm by AHMAD_NOMAD

» تولد دآش جواد
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 19, 2010 1:17 pm by AHMAD_NOMAD

» امین 7
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 19, 2010 9:18 am by beul

» مسیر امام رضا(ع) از مدینه تا خراسان
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Oct 18, 2010 7:32 am by یاس سفید

» مرد گمشده در جزیره
خواص تخمه آفتابگردان EmptySun Oct 17, 2010 12:26 pm by javad57m

» هلن کلر زنی برای بودن
خواص تخمه آفتابگردان EmptySun Oct 17, 2010 7:06 am by یاس سفید

» برخیز ای موسی
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Oct 16, 2010 5:14 am by یاس سفید

» خواندن این متن تنها یک دقیقه از زمان شما را خواهد گرفت
خواص تخمه آفتابگردان EmptyThu Oct 14, 2010 3:51 am by یاس سفید

» خوابهای بی تعبیر شاهانه !!!
خواص تخمه آفتابگردان EmptyWed Oct 13, 2010 4:39 am by amir215

» زندیگینامه رهی معیری
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 12, 2010 11:18 am by beul

» بیاد رهی معیری
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 12, 2010 11:13 am by beul

» دانلود آهنگ یاد من باش با صدای مجید اخشابی
خواص تخمه آفتابگردان EmptyTue Oct 12, 2010 6:15 am by Adeleh

» نخستین یار من
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Oct 11, 2010 1:38 pm by AHMAD_NOMAD

» جایی شبیه رویا در ایران
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Oct 11, 2010 1:24 pm by AHMAD_NOMAD

» مسقطی
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Oct 11, 2010 5:24 am by یاس سفید

» رابطه دروغگویی و استفاده از صابون!
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Oct 11, 2010 4:16 am by یاس سفید

» وصیت نامه زیبای حسین پناهی
خواص تخمه آفتابگردان EmptyMon Oct 11, 2010 4:04 am by یاس سفید

» نمیخواین چیزی بگین!!ا
خواص تخمه آفتابگردان EmptySun Oct 10, 2010 5:06 am by rasoul_myself

» ايران شناسي ياستان شناسي معرفي يه سايت باحال
خواص تخمه آفتابگردان EmptySun Oct 10, 2010 5:06 am by rasoul_myself

» گزارش تصويري كنسرت شهرام ناظري در گرگان
خواص تخمه آفتابگردان EmptySun Oct 10, 2010 4:19 am by javad57m

» فعالیت جالب ماموران شهرداری!
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Oct 09, 2010 5:46 pm by faezeh

» چطور رژ لب مناسبم را انتخاب کنم؟
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Oct 09, 2010 4:59 am by یاس سفید

» دخترای قدیم
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Oct 09, 2010 4:58 am by یاس سفید

» تصویر عجیب
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Oct 09, 2010 4:55 am by یاس سفید

» گل شیپوری
خواص تخمه آفتابگردان EmptySat Oct 09, 2010 4:55 am by یاس سفید

» تفاوت GPS و GPRS
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 4:21 pm by AHMAD_NOMAD

» با استفاده از يک فشارسنج، ارتفاع يک آسمان خراش اندازه می گیرد
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 4:19 pm by FD6_d

» آموزش خود کشی
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 4:16 pm by FD6_d

» اسیر
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 4:13 pm by FD6_d

» رسوم در زمان قاجار
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 4:12 pm by FD6_d

» 101%
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 3:56 pm by AHMAD_NOMAD

» مرگ در ساعت 11
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 3:18 pm by AHMAD_NOMAD

» ملکه ای که میخواست نسل مردان را از روی زمین بردارد!
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 3:16 pm by AHMAD_NOMAD

» عتيقه‌فروش
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 3:10 pm by AHMAD_NOMAD

» مروري ‌بر جذاب‌ترين ‌برنامه‌ها و سريال‌هاي دهه 60
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 2:59 pm by AHMAD_NOMAD

» آرزو می کنم که د ر تنهایی تنهاییت تنها بمانی
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 2:51 pm by AHMAD_NOMAD

» رضا خندان بازیگر سریال «مختارنامه» درگذشت
خواص تخمه آفتابگردان EmptyFri Oct 08, 2010 1:57 pm by faezeh


خواص تخمه آفتابگردان

Go down

خواص تخمه آفتابگردان Empty خواص تخمه آفتابگردان

Post by ساناز on Sat Dec 05, 2009 4:21 pm

تخمه آفتابگردان از جمله مغزهای چربی است كه نه‌ تنها به عنوان آجیل و تنقلات، بلكه در غذاها و به ‌خصوص سالادهای مختلف مورد استفاده قرار می ‌گیرد.
تخمه‌ را به صورت تازه، خشك و بو داده مصرف می ‌كنند كه البته نوع بوداده آن با نمك و كمی آبلیمو بسیار خوشمزه است.
علاوه بر مصرف مغز تخمه‌ آفتابگردان، از روغن آن به صورت مایع برای پخت و پز نیز استفاده می ‌كنند.
در ضمن كره آن هم به دو صورت مارگارین و كره تخمه آفتابگردان (مانند كره بادام‌زمینی) یافت می‌ شود.
جالب‌تر اینكه پرندگان هم مانند ما انسان‌ها به این مغز خوشمزه علاقه‌مندند و به عنوان غذا از آن استفاده می ‌كنند.

خواص غذایی


روغن آفتابگردان، 66 درصد چربی غیر اشباع اسیدلینولئیك دارد.
علاوه بر آن، این تخم منبعی غنی از فیبر، پروتئین، ویتامین E ، ویتامین B، ویتامین A و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم، منیزیم، ‌آهن، فسفر، سلنیوم، كلسیم و روی است.
در ضمن تخمه آفتابگردان كم‌كالری بوده و كلسترول خون را پایین می ‌آورد.
خواص درمانی


- مصرف تخمه آفتابگردان برای رفع ناراحتی‌های برونش، حنجره، مشكلات ریوی و همچنین صاف شدن صدا مؤثر است.

علاوه بر این، خوردن آن را برای تسكین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی و به اصطلاح نرم شدن سینه هم توصیه می‌ كنند.
- مهم‌ترین خاصیت درمانی تخمه آفتابگردان كه از قدیم‌الایام نیز به آن معروف بوده، تقویت‌ چشم و بینایی انسان است؛ البته نباید در خوردن آن افراط كنید.
- اگر از التهاب مفاصل (آرتریت) در رنج هستید، تخمه آفتابگردان بخورید.
__________________
ساناز
ساناز
کاربر حرفه‌ای
کاربر حرفه‌ای

Posts : 238
Location : تركية
Job/hobbies :
Reputation : 0
Points : 8066
Join date : 2009-10-17

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum