Log in

I forgot my password

Like/Tweet/+1
Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Latest topics
» مبارکه
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyWed Aug 14, 2013 6:59 am by sepideh

» کیک شوکو هالیک
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Aug 03, 2013 11:34 am by sepideh

» دروغگو ها
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Aug 02, 2013 9:45 am by sepideh

» برنامه های رمضان 92
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyThu Aug 01, 2013 5:33 am by sepideh

»  هم سن و سال
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyWed Jul 31, 2013 3:23 pm by sepideh

» جوک و اس ام اس جدید
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyWed Jul 31, 2013 7:24 am by sepideh

» اگه گفتید من چه شکلی ام ؟!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Jul 30, 2013 6:45 pm by sepideh

» ببخشید
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Jul 30, 2013 6:05 pm by sepideh

» یادداشتای پاییزی ..!ا
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Jul 30, 2013 10:43 am by sepideh

» روزنوشت نیلوفر
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Jul 30, 2013 10:34 am by sepideh

» مشاعره
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Jul 29, 2013 4:45 pm by sepideh

» قانعم کن
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Jul 29, 2013 4:18 pm by sepideh

» خصوصیات سایت جدید.ifin.ir
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Jul 29, 2013 3:50 pm by sepideh

» فشار خون بالا
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Jul 29, 2013 3:47 pm by sepideh

» سراب
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Jul 29, 2013 3:45 pm by sepideh

» سلام و از نو
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Jul 29, 2013 3:43 pm by sepideh

» من چه دلتنگتم امروز
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyThu Oct 13, 2011 11:19 am by azadah

» مدیتیشن تراپی، مراقبه، مکاشفه، متافیزیک
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Aug 08, 2011 12:26 pm by godonly

» ترانه های گروه کر دختران
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Apr 08, 2011 4:00 am by samamirreza

» سایت شعرپارسی
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Mar 15, 2011 4:40 pm by sajad badri

» مرجع دانلود فارسی
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Mar 15, 2011 11:05 am by sajad badri

» 9 دی هراسی خواص !!!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Dec 27, 2010 6:55 am by amir215

» شب امتحان تو خوابگاه دخترا و پسرا چه خبره؟
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Dec 21, 2010 10:58 am by ashiss

» یالثارات الحسین (ع)
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Dec 18, 2010 8:20 am by amir215

» تریبون دادگاه مردمی سران فتنه فیلتر شد !!!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Dec 14, 2010 6:53 am by amir215

» دکترین های فراموش شده (8)
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Dec 10, 2010 12:37 pm by amir215

» دانلود HiDownload Platinum 7.971 نرم افزار مدیریت دانلود فایل
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Dec 03, 2010 11:44 am by xpxps

» مــهــم!!! قابل توجه اعضای جدید و قدیم ایران فروم
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Nov 20, 2010 5:53 pm by HrRo

» ما را هم به این زودی بکشید...!!!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Nov 09, 2010 8:01 am by amir215

» شلوار و شعار
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Nov 01, 2010 6:17 am by ilia

» حامد کمیلی، زمانی که هنوز معروف نشده بود!!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySun Oct 31, 2010 2:12 pm by AHMAD_NOMAD

»  باشم یا نباشم
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySun Oct 31, 2010 1:27 pm by FD6_d

» کاریکاتور هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Oct 30, 2010 1:13 pm by FD6_d

» کوچ مقصدی برای پرستو ها !
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Oct 30, 2010 5:06 am by amir215

» دوستان داره دیر میشه کاری کنید؟
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyWed Oct 27, 2010 2:31 pm by sezar

» شفيعي كدكني يادش گرامي باد
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyWed Oct 27, 2010 2:20 pm by sezar

» گزارش تصویری: فیلم «هرچه خدا بخواهد»
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyWed Oct 27, 2010 5:20 am by یاس سفید

» هل من ناصر(تقاضا از دوستان)
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 26, 2010 1:22 pm by AHMAD_NOMAD

» کلامی از شیخ بهائی:
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 26, 2010 1:16 pm by AHMAD_NOMAD

» هندوانه
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 26, 2010 3:31 am by یاس سفید

» بابا شاه: از خودم نقاشی کشیدی ام
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Oct 25, 2010 1:21 pm by AHMAD_NOMAD

» کدوم انگشت خود را بیشتر دوست دارید؟
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Oct 25, 2010 12:47 pm by AHMAD_NOMAD

» پاییز
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Oct 25, 2010 12:42 pm by AHMAD_NOMAD

» دانستنی های مفید
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Oct 25, 2010 4:45 am by یاس سفید

» گفت و گو
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySun Oct 24, 2010 6:28 am by FD6_d

» درست انتخاب کنید تا شاد باشید
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Oct 23, 2010 3:50 am by sezar

» شکاف جنسیتی در سال ۲۰۱۰۲۰۱۰
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 22, 2010 3:28 pm by sezar

» حلقه خورشید
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 22, 2010 2:44 pm by AHMAD_NOMAD

» ایران فروم در آستانه ی 2 سالگی متحول می شود
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyThu Oct 21, 2010 7:14 pm by HrRo

» مشکلات ایران فروم: سخنی دوستانه با آقای خداپرست و دوستان
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyThu Oct 21, 2010 1:59 pm by HrRo

» بیچاره موشه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyThu Oct 21, 2010 5:54 am by sezar

» حیوانی عجیب، نتیجه جفت گیری زرافه و گورخر
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyWed Oct 20, 2010 3:02 pm by سها

»  این عکس چیست؟
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyWed Oct 20, 2010 2:58 pm by سها

» تصویر جالب: نحوه ایستادن یک هم وطن در بانک!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyWed Oct 20, 2010 1:11 pm by FD6_d

» تصوير يك جلسه مهم در مجلس آمريكا!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyWed Oct 20, 2010 1:11 pm by FD6_d

» فکر می کنید ایشون چکاره هستن؟(عکس)
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 19, 2010 2:43 pm by FD6_d

» نامه غضنفر به زنش
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 19, 2010 2:38 pm by FD6_d

» کلماتی که نمی خواهید در اتاق عمل بشنوید
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 19, 2010 2:30 pm by FD6_d

» دو راهب و دختر زیبا
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 19, 2010 2:29 pm by FD6_d

» برادر
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 19, 2010 2:28 pm by FD6_d

» میلاد امام مهر،امام رضا(ع)بر همگان مبارک-تقدیم به شما
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 19, 2010 2:18 pm by AHMAD_NOMAD

» توهین به مسئولان نظام در نمایشگاه دیجیتال
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 19, 2010 2:14 pm by AHMAD_NOMAD

» یه نگاه متفاوت به آدما
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 19, 2010 1:24 pm by AHMAD_NOMAD

» تولد دآش جواد
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 19, 2010 1:17 pm by AHMAD_NOMAD

» امین 7
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 19, 2010 9:18 am by beul

» مسیر امام رضا(ع) از مدینه تا خراسان
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Oct 18, 2010 7:32 am by یاس سفید

» مرد گمشده در جزیره
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySun Oct 17, 2010 12:26 pm by javad57m

» هلن کلر زنی برای بودن
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySun Oct 17, 2010 7:06 am by یاس سفید

» برخیز ای موسی
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Oct 16, 2010 5:14 am by یاس سفید

» خواندن این متن تنها یک دقیقه از زمان شما را خواهد گرفت
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyThu Oct 14, 2010 3:51 am by یاس سفید

» خوابهای بی تعبیر شاهانه !!!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyWed Oct 13, 2010 4:39 am by amir215

» زندیگینامه رهی معیری
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 12, 2010 11:18 am by beul

» بیاد رهی معیری
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 12, 2010 11:13 am by beul

» دانلود آهنگ یاد من باش با صدای مجید اخشابی
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyTue Oct 12, 2010 6:15 am by Adeleh

» نخستین یار من
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Oct 11, 2010 1:38 pm by AHMAD_NOMAD

» جایی شبیه رویا در ایران
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Oct 11, 2010 1:24 pm by AHMAD_NOMAD

» مسقطی
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Oct 11, 2010 5:24 am by یاس سفید

» رابطه دروغگویی و استفاده از صابون!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Oct 11, 2010 4:16 am by یاس سفید

» وصیت نامه زیبای حسین پناهی
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyMon Oct 11, 2010 4:04 am by یاس سفید

» نمیخواین چیزی بگین!!ا
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySun Oct 10, 2010 5:06 am by rasoul_myself

» ايران شناسي ياستان شناسي معرفي يه سايت باحال
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySun Oct 10, 2010 5:06 am by rasoul_myself

» گزارش تصويري كنسرت شهرام ناظري در گرگان
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySun Oct 10, 2010 4:19 am by javad57m

» فعالیت جالب ماموران شهرداری!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Oct 09, 2010 5:46 pm by faezeh

» چطور رژ لب مناسبم را انتخاب کنم؟
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Oct 09, 2010 4:59 am by یاس سفید

» دخترای قدیم
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Oct 09, 2010 4:58 am by یاس سفید

» تصویر عجیب
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Oct 09, 2010 4:55 am by یاس سفید

» گل شیپوری
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptySat Oct 09, 2010 4:55 am by یاس سفید

» تفاوت GPS و GPRS
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 4:21 pm by AHMAD_NOMAD

» با استفاده از يک فشارسنج، ارتفاع يک آسمان خراش اندازه می گیرد
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 4:19 pm by FD6_d

» آموزش خود کشی
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 4:16 pm by FD6_d

» اسیر
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 4:13 pm by FD6_d

» رسوم در زمان قاجار
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 4:12 pm by FD6_d

» 101%
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 3:56 pm by AHMAD_NOMAD

» مرگ در ساعت 11
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 3:18 pm by AHMAD_NOMAD

» ملکه ای که میخواست نسل مردان را از روی زمین بردارد!
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 3:16 pm by AHMAD_NOMAD

» عتيقه‌فروش
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 3:10 pm by AHMAD_NOMAD

» مروري ‌بر جذاب‌ترين ‌برنامه‌ها و سريال‌هاي دهه 60
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 2:59 pm by AHMAD_NOMAD

» آرزو می کنم که د ر تنهایی تنهاییت تنها بمانی
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 2:51 pm by AHMAD_NOMAD

» رضا خندان بازیگر سریال «مختارنامه» درگذشت
آجيل؛ سرشار از كلسيم EmptyFri Oct 08, 2010 1:57 pm by faezeh


آجيل؛ سرشار از كلسيم

Go down

آجيل؛ سرشار از كلسيم Empty آجيل؛ سرشار از كلسيم

Post by ساناز on Sat Dec 05, 2009 3:57 pm

يك متخصص تغذيه اعلام كرد:
آجيل؛ سرشار از كلسيم



جام جم آنلاين: مرتضي صفوي متخصص تغذيه گفت: آجيل منبع غني از كلسيم است و
سبزي‌هاي برگ‌دار منبع ديگر از كلسيم است.

يك متخصص تغذيه در گفتگو با فارس، افزود: افرادي كه از رژيم سبزي خواري پيروي مي‌كنند، غذاي آنها سرشار از فيبر است.

وي گفت: افرادي كه از شير و توليدات لبني به مقدار مناسب مصرف مي‌كنند، كلسيم بدنشان در حد تعادل است اما افرادي كه از رژيم سبزي خواري پيروي مي‌كنند، ميزان كلسيم آنها كمتر است.
اين متخصص تغذيه افزود: آجيل و سبزي‌هاي برگ‌دار منبع غني از كلسيم هستند و گياهان داراي اكسالاتند كه با كلسيم موجود در غذا تركيب شده و اكسالات كلسيم غيرمحلول را مي‌‌سازند جذب بدن نمي‌شود.
صفوي اضافه كرد: آرد گندم، جو دوسر محتوي اسيد فتيك هستند كه مانع جذب چند عنصر معدني از جمله كلسيم، «آهن» و «روي» مي‌شوند. اسيد فتيك با اضافه شدن خمير مايه به آرد از بين مي‌رود به طوري كه وقتي آرد گندم به نان تبديل مي‌شود كه تخمير به درستي صورت گرفته باشد و اسيد فتيك آن نابود مي‌شود.
ساناز
ساناز
کاربر حرفه‌ای
کاربر حرفه‌ای

Posts : 238
Location : تركية
Job/hobbies :
Reputation : 0
Points : 8068
Join date : 2009-10-17

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum