Log in

I forgot my password

Like/Tweet/+1
Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Latest topics
» مبارکه
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyWed Aug 14, 2013 6:59 am by sepideh

» کیک شوکو هالیک
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Aug 03, 2013 11:34 am by sepideh

» دروغگو ها
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Aug 02, 2013 9:45 am by sepideh

» برنامه های رمضان 92
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyThu Aug 01, 2013 5:33 am by sepideh

»  هم سن و سال
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyWed Jul 31, 2013 3:23 pm by sepideh

» جوک و اس ام اس جدید
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyWed Jul 31, 2013 7:24 am by sepideh

» اگه گفتید من چه شکلی ام ؟!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Jul 30, 2013 6:45 pm by sepideh

» ببخشید
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Jul 30, 2013 6:05 pm by sepideh

» یادداشتای پاییزی ..!ا
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Jul 30, 2013 10:43 am by sepideh

» روزنوشت نیلوفر
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Jul 30, 2013 10:34 am by sepideh

» مشاعره
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Jul 29, 2013 4:45 pm by sepideh

» قانعم کن
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Jul 29, 2013 4:18 pm by sepideh

» خصوصیات سایت جدید.ifin.ir
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Jul 29, 2013 3:50 pm by sepideh

» فشار خون بالا
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Jul 29, 2013 3:47 pm by sepideh

» سراب
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Jul 29, 2013 3:45 pm by sepideh

» سلام و از نو
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Jul 29, 2013 3:43 pm by sepideh

» من چه دلتنگتم امروز
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyThu Oct 13, 2011 11:19 am by azadah

» مدیتیشن تراپی، مراقبه، مکاشفه، متافیزیک
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Aug 08, 2011 12:26 pm by godonly

» ترانه های گروه کر دختران
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Apr 08, 2011 4:00 am by samamirreza

» سایت شعرپارسی
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Mar 15, 2011 4:40 pm by sajad badri

» مرجع دانلود فارسی
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Mar 15, 2011 11:05 am by sajad badri

» 9 دی هراسی خواص !!!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Dec 27, 2010 6:55 am by amir215

» شب امتحان تو خوابگاه دخترا و پسرا چه خبره؟
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Dec 21, 2010 10:58 am by ashiss

» یالثارات الحسین (ع)
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Dec 18, 2010 8:20 am by amir215

» تریبون دادگاه مردمی سران فتنه فیلتر شد !!!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Dec 14, 2010 6:53 am by amir215

» دکترین های فراموش شده (8)
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Dec 10, 2010 12:37 pm by amir215

» دانلود HiDownload Platinum 7.971 نرم افزار مدیریت دانلود فایل
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Dec 03, 2010 11:44 am by xpxps

» مــهــم!!! قابل توجه اعضای جدید و قدیم ایران فروم
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Nov 20, 2010 5:53 pm by HrRo

» ما را هم به این زودی بکشید...!!!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Nov 09, 2010 8:01 am by amir215

» شلوار و شعار
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Nov 01, 2010 6:17 am by ilia

» حامد کمیلی، زمانی که هنوز معروف نشده بود!!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySun Oct 31, 2010 2:12 pm by AHMAD_NOMAD

»  باشم یا نباشم
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySun Oct 31, 2010 1:27 pm by FD6_d

» کاریکاتور هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Oct 30, 2010 1:13 pm by FD6_d

» کوچ مقصدی برای پرستو ها !
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Oct 30, 2010 5:06 am by amir215

» دوستان داره دیر میشه کاری کنید؟
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyWed Oct 27, 2010 2:31 pm by sezar

» شفيعي كدكني يادش گرامي باد
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyWed Oct 27, 2010 2:20 pm by sezar

» گزارش تصویری: فیلم «هرچه خدا بخواهد»
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyWed Oct 27, 2010 5:20 am by یاس سفید

» هل من ناصر(تقاضا از دوستان)
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 26, 2010 1:22 pm by AHMAD_NOMAD

» کلامی از شیخ بهائی:
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 26, 2010 1:16 pm by AHMAD_NOMAD

» هندوانه
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 26, 2010 3:31 am by یاس سفید

» بابا شاه: از خودم نقاشی کشیدی ام
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Oct 25, 2010 1:21 pm by AHMAD_NOMAD

» کدوم انگشت خود را بیشتر دوست دارید؟
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Oct 25, 2010 12:47 pm by AHMAD_NOMAD

» پاییز
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Oct 25, 2010 12:42 pm by AHMAD_NOMAD

» دانستنی های مفید
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Oct 25, 2010 4:45 am by یاس سفید

» گفت و گو
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySun Oct 24, 2010 6:28 am by FD6_d

» درست انتخاب کنید تا شاد باشید
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Oct 23, 2010 3:50 am by sezar

» شکاف جنسیتی در سال ۲۰۱۰۲۰۱۰
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 22, 2010 3:28 pm by sezar

» حلقه خورشید
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 22, 2010 2:44 pm by AHMAD_NOMAD

» ایران فروم در آستانه ی 2 سالگی متحول می شود
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyThu Oct 21, 2010 7:14 pm by HrRo

» مشکلات ایران فروم: سخنی دوستانه با آقای خداپرست و دوستان
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyThu Oct 21, 2010 1:59 pm by HrRo

» بیچاره موشه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyThu Oct 21, 2010 5:54 am by sezar

» حیوانی عجیب، نتیجه جفت گیری زرافه و گورخر
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyWed Oct 20, 2010 3:02 pm by سها

»  این عکس چیست؟
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyWed Oct 20, 2010 2:58 pm by سها

» تصویر جالب: نحوه ایستادن یک هم وطن در بانک!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyWed Oct 20, 2010 1:11 pm by FD6_d

» تصوير يك جلسه مهم در مجلس آمريكا!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyWed Oct 20, 2010 1:11 pm by FD6_d

» فکر می کنید ایشون چکاره هستن؟(عکس)
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 19, 2010 2:43 pm by FD6_d

» نامه غضنفر به زنش
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 19, 2010 2:38 pm by FD6_d

» کلماتی که نمی خواهید در اتاق عمل بشنوید
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 19, 2010 2:30 pm by FD6_d

» دو راهب و دختر زیبا
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 19, 2010 2:29 pm by FD6_d

» برادر
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 19, 2010 2:28 pm by FD6_d

» میلاد امام مهر،امام رضا(ع)بر همگان مبارک-تقدیم به شما
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 19, 2010 2:18 pm by AHMAD_NOMAD

» توهین به مسئولان نظام در نمایشگاه دیجیتال
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 19, 2010 2:14 pm by AHMAD_NOMAD

» یه نگاه متفاوت به آدما
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 19, 2010 1:24 pm by AHMAD_NOMAD

» تولد دآش جواد
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 19, 2010 1:17 pm by AHMAD_NOMAD

» امین 7
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 19, 2010 9:18 am by beul

» مسیر امام رضا(ع) از مدینه تا خراسان
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Oct 18, 2010 7:32 am by یاس سفید

» مرد گمشده در جزیره
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySun Oct 17, 2010 12:26 pm by javad57m

» هلن کلر زنی برای بودن
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySun Oct 17, 2010 7:06 am by یاس سفید

» برخیز ای موسی
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Oct 16, 2010 5:14 am by یاس سفید

» خواندن این متن تنها یک دقیقه از زمان شما را خواهد گرفت
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyThu Oct 14, 2010 3:51 am by یاس سفید

» خوابهای بی تعبیر شاهانه !!!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyWed Oct 13, 2010 4:39 am by amir215

» زندیگینامه رهی معیری
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 12, 2010 11:18 am by beul

» بیاد رهی معیری
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 12, 2010 11:13 am by beul

» دانلود آهنگ یاد من باش با صدای مجید اخشابی
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyTue Oct 12, 2010 6:15 am by Adeleh

» نخستین یار من
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Oct 11, 2010 1:38 pm by AHMAD_NOMAD

» جایی شبیه رویا در ایران
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Oct 11, 2010 1:24 pm by AHMAD_NOMAD

» مسقطی
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Oct 11, 2010 5:24 am by یاس سفید

» رابطه دروغگویی و استفاده از صابون!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Oct 11, 2010 4:16 am by یاس سفید

» وصیت نامه زیبای حسین پناهی
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyMon Oct 11, 2010 4:04 am by یاس سفید

» نمیخواین چیزی بگین!!ا
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySun Oct 10, 2010 5:06 am by rasoul_myself

» ايران شناسي ياستان شناسي معرفي يه سايت باحال
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySun Oct 10, 2010 5:06 am by rasoul_myself

» گزارش تصويري كنسرت شهرام ناظري در گرگان
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySun Oct 10, 2010 4:19 am by javad57m

» فعالیت جالب ماموران شهرداری!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Oct 09, 2010 5:46 pm by faezeh

» چطور رژ لب مناسبم را انتخاب کنم؟
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Oct 09, 2010 4:59 am by یاس سفید

» دخترای قدیم
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Oct 09, 2010 4:58 am by یاس سفید

» تصویر عجیب
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Oct 09, 2010 4:55 am by یاس سفید

» گل شیپوری
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptySat Oct 09, 2010 4:55 am by یاس سفید

» تفاوت GPS و GPRS
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 4:21 pm by AHMAD_NOMAD

» با استفاده از يک فشارسنج، ارتفاع يک آسمان خراش اندازه می گیرد
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 4:19 pm by FD6_d

» آموزش خود کشی
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 4:16 pm by FD6_d

» اسیر
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 4:13 pm by FD6_d

» رسوم در زمان قاجار
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 4:12 pm by FD6_d

» 101%
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 3:56 pm by AHMAD_NOMAD

» مرگ در ساعت 11
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 3:18 pm by AHMAD_NOMAD

» ملکه ای که میخواست نسل مردان را از روی زمین بردارد!
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 3:16 pm by AHMAD_NOMAD

» عتيقه‌فروش
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 3:10 pm by AHMAD_NOMAD

» مروري ‌بر جذاب‌ترين ‌برنامه‌ها و سريال‌هاي دهه 60
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 2:59 pm by AHMAD_NOMAD

» آرزو می کنم که د ر تنهایی تنهاییت تنها بمانی
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 2:51 pm by AHMAD_NOMAD

» رضا خندان بازیگر سریال «مختارنامه» درگذشت
توصيه‌هاي مهم به روزه داران EmptyFri Oct 08, 2010 1:57 pm by faezeh


توصيه‌هاي مهم به روزه داران

Go down

توصيه‌هاي مهم به روزه داران Empty توصيه‌هاي مهم به روزه داران

Post by elnaz on Mon Aug 24, 2009 5:10 am

[You must be registered and logged in to see this image.]
نتايج تحقيقي که در فرانسه انجام گرفته است نشان مي‌دهد که هنگام سحري نبايد به يکباره بيش از حد غذا و مايعات مصرف شود.
به گزارش واحد مرکزي خبر،‌ نتايج اين تحقيق نشان مي دهد خوردن بيش از حد غذا، ميوه در يک وعده به ويژه هنگام سحري براي آنکه بدن در طول روز استقامت داشته باشد مناسب نيست.

براساس اين گزارش خوردن يک ميوه ، يک نوع آب ميوه و يک کاسه آش، سبزيجات براي تامين گليسمي بدن به سطح عادي کافي است .

مصرف کافئين بسيار رقيق نيز براي روزداران توصيه مي شود.

در همين راستا، توصيه شده است که در طول شب و نه هنگام سحر آب زياد مصرف شود تا به اين ترتيب سطح آب بدن در طول روز در حالت مناسبي باشد.
elnaz
elnaz
کاربر حرفه‌ای
کاربر حرفه‌ای

Male Pisces Pig
Posts : 788
Age : 36
Job/hobbies : کارشناس ریاضی محض
Reputation : 5
Points : 9117
Join date : 2008-12-20

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum