Log in

I forgot my password

Like/Tweet/+1
Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Latest topics
» مبارکه
مهمان فصل سرد EmptyWed Aug 14, 2013 6:59 am by sepideh

» کیک شوکو هالیک
مهمان فصل سرد EmptySat Aug 03, 2013 11:34 am by sepideh

» دروغگو ها
مهمان فصل سرد EmptyFri Aug 02, 2013 9:45 am by sepideh

» برنامه های رمضان 92
مهمان فصل سرد EmptyThu Aug 01, 2013 5:33 am by sepideh

»  هم سن و سال
مهمان فصل سرد EmptyWed Jul 31, 2013 3:23 pm by sepideh

» جوک و اس ام اس جدید
مهمان فصل سرد EmptyWed Jul 31, 2013 7:24 am by sepideh

» اگه گفتید من چه شکلی ام ؟!
مهمان فصل سرد EmptyTue Jul 30, 2013 6:45 pm by sepideh

» ببخشید
مهمان فصل سرد EmptyTue Jul 30, 2013 6:05 pm by sepideh

» یادداشتای پاییزی ..!ا
مهمان فصل سرد EmptyTue Jul 30, 2013 10:43 am by sepideh

» روزنوشت نیلوفر
مهمان فصل سرد EmptyTue Jul 30, 2013 10:34 am by sepideh

» مشاعره
مهمان فصل سرد EmptyMon Jul 29, 2013 4:45 pm by sepideh

» قانعم کن
مهمان فصل سرد EmptyMon Jul 29, 2013 4:18 pm by sepideh

» خصوصیات سایت جدید.ifin.ir
مهمان فصل سرد EmptyMon Jul 29, 2013 3:50 pm by sepideh

» فشار خون بالا
مهمان فصل سرد EmptyMon Jul 29, 2013 3:47 pm by sepideh

» سراب
مهمان فصل سرد EmptyMon Jul 29, 2013 3:45 pm by sepideh

» سلام و از نو
مهمان فصل سرد EmptyMon Jul 29, 2013 3:43 pm by sepideh

» من چه دلتنگتم امروز
مهمان فصل سرد EmptyThu Oct 13, 2011 11:19 am by azadah

» مدیتیشن تراپی، مراقبه، مکاشفه، متافیزیک
مهمان فصل سرد EmptyMon Aug 08, 2011 12:26 pm by godonly

» ترانه های گروه کر دختران
مهمان فصل سرد EmptyFri Apr 08, 2011 4:00 am by samamirreza

» سایت شعرپارسی
مهمان فصل سرد EmptyTue Mar 15, 2011 4:40 pm by sajad badri

» مرجع دانلود فارسی
مهمان فصل سرد EmptyTue Mar 15, 2011 11:05 am by sajad badri

» 9 دی هراسی خواص !!!
مهمان فصل سرد EmptyMon Dec 27, 2010 6:55 am by amir215

» شب امتحان تو خوابگاه دخترا و پسرا چه خبره؟
مهمان فصل سرد EmptyTue Dec 21, 2010 10:58 am by ashiss

» یالثارات الحسین (ع)
مهمان فصل سرد EmptySat Dec 18, 2010 8:20 am by amir215

» تریبون دادگاه مردمی سران فتنه فیلتر شد !!!
مهمان فصل سرد EmptyTue Dec 14, 2010 6:53 am by amir215

» دکترین های فراموش شده (8)
مهمان فصل سرد EmptyFri Dec 10, 2010 12:37 pm by amir215

» دانلود HiDownload Platinum 7.971 نرم افزار مدیریت دانلود فایل
مهمان فصل سرد EmptyFri Dec 03, 2010 11:44 am by xpxps

» مــهــم!!! قابل توجه اعضای جدید و قدیم ایران فروم
مهمان فصل سرد EmptySat Nov 20, 2010 5:53 pm by HrRo

» ما را هم به این زودی بکشید...!!!
مهمان فصل سرد EmptyTue Nov 09, 2010 8:01 am by amir215

» شلوار و شعار
مهمان فصل سرد EmptyMon Nov 01, 2010 6:17 am by ilia

» حامد کمیلی، زمانی که هنوز معروف نشده بود!!
مهمان فصل سرد EmptySun Oct 31, 2010 2:12 pm by AHMAD_NOMAD

»  باشم یا نباشم
مهمان فصل سرد EmptySun Oct 31, 2010 1:27 pm by FD6_d

» کاریکاتور هنرمندان و بازیگران مشهور ایرانی
مهمان فصل سرد EmptySat Oct 30, 2010 1:13 pm by FD6_d

» کوچ مقصدی برای پرستو ها !
مهمان فصل سرد EmptySat Oct 30, 2010 5:06 am by amir215

» دوستان داره دیر میشه کاری کنید؟
مهمان فصل سرد EmptyWed Oct 27, 2010 2:31 pm by sezar

» شفيعي كدكني يادش گرامي باد
مهمان فصل سرد EmptyWed Oct 27, 2010 2:20 pm by sezar

» گزارش تصویری: فیلم «هرچه خدا بخواهد»
مهمان فصل سرد EmptyWed Oct 27, 2010 5:20 am by یاس سفید

» هل من ناصر(تقاضا از دوستان)
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 26, 2010 1:22 pm by AHMAD_NOMAD

» کلامی از شیخ بهائی:
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 26, 2010 1:16 pm by AHMAD_NOMAD

» هندوانه
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 26, 2010 3:31 am by یاس سفید

» بابا شاه: از خودم نقاشی کشیدی ام
مهمان فصل سرد EmptyMon Oct 25, 2010 1:21 pm by AHMAD_NOMAD

» کدوم انگشت خود را بیشتر دوست دارید؟
مهمان فصل سرد EmptyMon Oct 25, 2010 12:47 pm by AHMAD_NOMAD

» پاییز
مهمان فصل سرد EmptyMon Oct 25, 2010 12:42 pm by AHMAD_NOMAD

» دانستنی های مفید
مهمان فصل سرد EmptyMon Oct 25, 2010 4:45 am by یاس سفید

» گفت و گو
مهمان فصل سرد EmptySun Oct 24, 2010 6:28 am by FD6_d

» درست انتخاب کنید تا شاد باشید
مهمان فصل سرد EmptySat Oct 23, 2010 3:50 am by sezar

» شکاف جنسیتی در سال ۲۰۱۰۲۰۱۰
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 22, 2010 3:28 pm by sezar

» حلقه خورشید
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 22, 2010 2:44 pm by AHMAD_NOMAD

» ایران فروم در آستانه ی 2 سالگی متحول می شود
مهمان فصل سرد EmptyThu Oct 21, 2010 7:14 pm by HrRo

» مشکلات ایران فروم: سخنی دوستانه با آقای خداپرست و دوستان
مهمان فصل سرد EmptyThu Oct 21, 2010 1:59 pm by HrRo

» بیچاره موشه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
مهمان فصل سرد EmptyThu Oct 21, 2010 5:54 am by sezar

» حیوانی عجیب، نتیجه جفت گیری زرافه و گورخر
مهمان فصل سرد EmptyWed Oct 20, 2010 3:02 pm by سها

»  این عکس چیست؟
مهمان فصل سرد EmptyWed Oct 20, 2010 2:58 pm by سها

» تصویر جالب: نحوه ایستادن یک هم وطن در بانک!
مهمان فصل سرد EmptyWed Oct 20, 2010 1:11 pm by FD6_d

» تصوير يك جلسه مهم در مجلس آمريكا!
مهمان فصل سرد EmptyWed Oct 20, 2010 1:11 pm by FD6_d

» فکر می کنید ایشون چکاره هستن؟(عکس)
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 19, 2010 2:43 pm by FD6_d

» نامه غضنفر به زنش
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 19, 2010 2:38 pm by FD6_d

» کلماتی که نمی خواهید در اتاق عمل بشنوید
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 19, 2010 2:30 pm by FD6_d

» دو راهب و دختر زیبا
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 19, 2010 2:29 pm by FD6_d

» برادر
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 19, 2010 2:28 pm by FD6_d

» میلاد امام مهر،امام رضا(ع)بر همگان مبارک-تقدیم به شما
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 19, 2010 2:18 pm by AHMAD_NOMAD

» توهین به مسئولان نظام در نمایشگاه دیجیتال
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 19, 2010 2:14 pm by AHMAD_NOMAD

» یه نگاه متفاوت به آدما
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 19, 2010 1:24 pm by AHMAD_NOMAD

» تولد دآش جواد
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 19, 2010 1:17 pm by AHMAD_NOMAD

» امین 7
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 19, 2010 9:18 am by beul

» مسیر امام رضا(ع) از مدینه تا خراسان
مهمان فصل سرد EmptyMon Oct 18, 2010 7:32 am by یاس سفید

» مرد گمشده در جزیره
مهمان فصل سرد EmptySun Oct 17, 2010 12:26 pm by javad57m

» هلن کلر زنی برای بودن
مهمان فصل سرد EmptySun Oct 17, 2010 7:06 am by یاس سفید

» برخیز ای موسی
مهمان فصل سرد EmptySat Oct 16, 2010 5:14 am by یاس سفید

» خواندن این متن تنها یک دقیقه از زمان شما را خواهد گرفت
مهمان فصل سرد EmptyThu Oct 14, 2010 3:51 am by یاس سفید

» خوابهای بی تعبیر شاهانه !!!
مهمان فصل سرد EmptyWed Oct 13, 2010 4:39 am by amir215

» زندیگینامه رهی معیری
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 12, 2010 11:18 am by beul

» بیاد رهی معیری
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 12, 2010 11:13 am by beul

» دانلود آهنگ یاد من باش با صدای مجید اخشابی
مهمان فصل سرد EmptyTue Oct 12, 2010 6:15 am by Adeleh

» نخستین یار من
مهمان فصل سرد EmptyMon Oct 11, 2010 1:38 pm by AHMAD_NOMAD

» جایی شبیه رویا در ایران
مهمان فصل سرد EmptyMon Oct 11, 2010 1:24 pm by AHMAD_NOMAD

» مسقطی
مهمان فصل سرد EmptyMon Oct 11, 2010 5:24 am by یاس سفید

» رابطه دروغگویی و استفاده از صابون!
مهمان فصل سرد EmptyMon Oct 11, 2010 4:16 am by یاس سفید

» وصیت نامه زیبای حسین پناهی
مهمان فصل سرد EmptyMon Oct 11, 2010 4:04 am by یاس سفید

» نمیخواین چیزی بگین!!ا
مهمان فصل سرد EmptySun Oct 10, 2010 5:06 am by rasoul_myself

» ايران شناسي ياستان شناسي معرفي يه سايت باحال
مهمان فصل سرد EmptySun Oct 10, 2010 5:06 am by rasoul_myself

» گزارش تصويري كنسرت شهرام ناظري در گرگان
مهمان فصل سرد EmptySun Oct 10, 2010 4:19 am by javad57m

» فعالیت جالب ماموران شهرداری!
مهمان فصل سرد EmptySat Oct 09, 2010 5:46 pm by faezeh

» چطور رژ لب مناسبم را انتخاب کنم؟
مهمان فصل سرد EmptySat Oct 09, 2010 4:59 am by یاس سفید

» دخترای قدیم
مهمان فصل سرد EmptySat Oct 09, 2010 4:58 am by یاس سفید

» تصویر عجیب
مهمان فصل سرد EmptySat Oct 09, 2010 4:55 am by یاس سفید

» گل شیپوری
مهمان فصل سرد EmptySat Oct 09, 2010 4:55 am by یاس سفید

» تفاوت GPS و GPRS
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 4:21 pm by AHMAD_NOMAD

» با استفاده از يک فشارسنج، ارتفاع يک آسمان خراش اندازه می گیرد
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 4:19 pm by FD6_d

» آموزش خود کشی
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 4:16 pm by FD6_d

» اسیر
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 4:13 pm by FD6_d

» رسوم در زمان قاجار
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 4:12 pm by FD6_d

» 101%
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 3:56 pm by AHMAD_NOMAD

» مرگ در ساعت 11
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 3:18 pm by AHMAD_NOMAD

» ملکه ای که میخواست نسل مردان را از روی زمین بردارد!
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 3:16 pm by AHMAD_NOMAD

» عتيقه‌فروش
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 3:10 pm by AHMAD_NOMAD

» مروري ‌بر جذاب‌ترين ‌برنامه‌ها و سريال‌هاي دهه 60
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 2:59 pm by AHMAD_NOMAD

» آرزو می کنم که د ر تنهایی تنهاییت تنها بمانی
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 2:51 pm by AHMAD_NOMAD

» رضا خندان بازیگر سریال «مختارنامه» درگذشت
مهمان فصل سرد EmptyFri Oct 08, 2010 1:57 pm by faezeh


مهمان فصل سرد

Go down

مهمان فصل سرد Empty مهمان فصل سرد

Post by niloofar on Sun Nov 16, 2008 4:28 am

[You must be registered and logged in to see this image.]
پرتقال به طور سنتي ميهمان فصل سرد خانه‌هاي ايراني است. اين ميوه يكي از قديمي‌ترين ميوه‌هايي است كه بشر از آن استفاده مي‌كرده است. پرتقال ابتدا در چين كشت مي‌شده سپس از چين به هندوستان برده شده و از آنجا به تمام دنيا راه يافته است، به طوري كه در حال حاضر بيشتر از 200 نوع پرتقال در آمريكا كشت مي‌شود و آمريكا نصف كل محصول پرتقال دنيا را توليد مي‌كند.
البته پرتقال از روز اول اين‌طور درشت و شيرين نبوده است. بلكه پرتقال‌هاي اوليه، كوچك، تلخ و پر از هسته بوده كه بعدها با پيوند و كشت بهتر درشت و شيرين شده است.
از درون پرتقال

ما ايرانيان براي پيشگيري از سرماخوردگي پرتقال را به عنوان يكي از منابع ويتامين C مي‌خوريم. امري كه كاملا صحيح است اما پرتقال فقط ويتامينC ندارد. در 100 گرم پرتقال (البته بدون پوست) گذشته از 50 ميلي‌گرم ويتامينC ،هشتاد و شش گرم آب، يك گرم پروتئين، 2/0 گرم نشاسته، 12 گرم كلسيم، 40 ميلي‌گرم فسفر، 20 ميلي‌گرم آهن، منيزيوم، سديم، مس، پتاسيم، منگنز، ويتامين A ، ويتامين 1 B ، ويتامين 2 B و ويتامين 3 B وجود دارد.

پرتقال پرخاصيت

پرتقال ادرارآور است و در پيشگيري و رفع سرماخوردگي مفيد است. خوردن پرتقال كلسترول را پايين مي‌آورد. البته توجه داشته باشيد بيشترين وظيفه در اين قسمت برعهده پوست سفيد پرتقال و ورقه‌هاي نازك بين قسمت‌هاي داخل پرتقال است از آن گذشته پوست سفيد پرتقال حاوي مواد معدني زيادي نيز است.

در طب چيني پرتقال در موارد استرس و بي‌خوابي براي آرام كردن اعصاب داده مي‌شود. پرتقال براي درمان يبوست نيز مفيد است.

مصرف پرتقال در پيشگيري از بروز سرطان نيز مفيد است. محققان معتقدند علت اين‌كه سرطان معده در آمريكا كمتر از نقاط ديگر است اين است كه مردم آمريكا در تمام مدت سال پرتقال مصرف مي‌كنند از سوي ديگر پژوهشگران سوئدي دريافته‌اند خوردن پرتقال از ابتلا به سرطان لوزالمعده نيز پيشگيري مي‌كند.

مصرف پرتقال براي تقويت و تامين مواد لازم بدن، به زنان باردار و شيرده و كودكان بسيار توصيه مي‌شود.

10 نكته پرتقالي

1- پرتقال را مي‌توانيد به سالاد ميوه يا سبزيجات، اضافه كنيد. پرتقال ترش مخصوصا به سالاد فصل طمع خوبي مي‌دهد.

2- مصرف پرتقال در كنار غذاهاي گوشتي، علاوه بر اين ‌كه هضم آنها را آسان‌تر مي‌كند جذب آهن را نيز افزايش مي‌دهد.

3- پرتقال‌هايي را كه داراي پوست نازك هستند، انتخاب كنيد.

4- تمامي خواص پرتقال را مي‌توانيد در آب پرتقال نيز بيابيد البته در آب پرتقال تازه. آب پرتقال‌هاي صنعتي كه در فروشگاه‌ها موجود است اين خواص را ندارند.

5- افراد سيگاري، براي تامين ويتامينC و كاهش مضرات سيگار حتما پرتقال بخورند.

6- اسانس پرتقال اثر ضدعفوني‌كننده دارد و از پوست آن گرفته مي‌‌شود.

7- پرتقال اشتها را افزايش مي‌دهد؛ به همين دليل اگر مي‌خواهيد چاق شويد آن را قبل از غذا ميل كنيد.

8- گل پرتقال بسيار خوشبوست. اسانسي كه از گل‌هاي پرتقال گرفته مي‌شود روغن نرولي ناميده مي‌شود كه بسيار گران است و در صنايع عطرسازي از آن استفاده مي‌شود.

9- پوست پرتقال را كه ما ايرانيان به طور سنتي براي خوشبو كردن در برخي غذا‌ها استفاده مي‌كنيم در بسياري موارد حتي مغذي‌تر از خود پرتقال است.

10- افزودن آب پرتقال به مرغ آب پز بسيار طعم خوبي به غذا خواهد داد.
niloofar
niloofar
کاربر حرفه‌ای
کاربر حرفه‌ای

Female Taurus Cat
Posts : 1423
Age : 32
Job/hobbies : دانشجو دندانپزشکي
Reputation : 22
Points : 9735
Join date : 2008-11-01

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum